› 看板 tabletennis
作者Sahin (沙欣)
看板tabletennis
標題[心得] 正手由外向內、反手由內向外發力？
時間Thu Apr 18 23:53:41 2024
分享下最近看到這部教學影片 剛好講出我多年的問題 “以為自己是往前發力 ，但實際動作是往前上舉” https://youtu.be/T6vxmE5HqSU?si=Y4gPT6GiLVv36qSf
反手詳細示範 https://youtu.be/IXsSb9yC4uA?si=V-wFVAa0b0HqeWh3
正手 https://b23.tv/hsanJWg 日本的桌球知惠袋也有類似的講法 https://b23.tv/DuCZPfR （bilibili 翻譯比較好的版本） 剛好一個講下旋一個講上旋 知惠袋做的比較誇張 不過道理是一樣 分享給大家看看 另外 這位陳康寧教練的教學講的很生動、易懂 解決了不少我多年的疑問 有興趣可以去參考 -- Sent from PTTopia -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.102.85 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1713455625.A.7FC.html ※ 編輯: Sahin (223.141.53.135 臺灣), 04/18/2024 23:58:40 ※ 編輯: Sahin (223.141.53.135 臺灣), 04/19/2024 00:03:34
推 skypiper: 打法體系不同可能認知上會有差異04/19 00:03
→ skypiper: 也許這個教練只是教初學所以沒有講得很完整04/19 00:03
→ skypiper: 不然我覺得有很多東西並不是錯 而是那是不同的技術04/19 00:05
→ skypiper: 針對他講的反手直直往上舉的那個拉球04/19 00:05
→ skypiper: 那是一個專門的技術 有些人叫它"拱"拉04/19 00:06
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 04/19 00:06
→ skypiper: 最常運用在實戰的就是華德納和馬龍04/19 00:07
→ skypiper: 常見於對方劈長 自己被擠到的狀態下04/19 00:08
→ skypiper: 或者在反手拉下旋時去變節奏變落點的一種手法04/19 00:08
→ skypiper: 也許一開始初學練基本功需要學習帶有往右的力量04/19 00:10
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 04/19 00:10
→ skypiper: 所以他才這麼教 不然往前上舉的那是進階技術04/19 00:10
推 PROTEL: 原來我反手也是常常頂肚臍，這影片讓我解開疑問04/19 00:11
推 skypiper: https://youtu.be/8mHi3YvhCD4?t=4204/19 00:17
→ skypiper: https://youtu.be/8mHi3YvhCD4?t=15104/19 00:18
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 04/19 00:18
→ skypiper: 這兩個片段就是反手拱拉 馬龍以前也很愛用04/19 00:18
→ Sahin: 有沒有一種可能，老瓦、馬龍他們是遇到了職業等級的重下旋04/19 00:23
→ Sahin: 才這樣拉，你看劉國樑指導馬龍，也說不要向上過多了，橫向04/19 00:23
→ Sahin: 多一點04/19 00:23
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 04/19 00:23
→ Sahin: https://youtu.be/Kzyl6-owLB0?si=IeVx7uykDhygFD1V04/19 00:24
推 skypiper: 不是耶 正常的反手拉比反手拱拉更能用上身體力量04/19 00:34
→ skypiper: 如果遇到真的超沉的球 正常的反手拉會比較好拉 04/19 00:35
推 skypiper: 現在的潮流比較少運用這種技術 因為都在追求質量04/19 00:37
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 04/19 00:37
→ skypiper: 當然如果有人問 初學要怎麼學 那當然是別學拱拉04/19 00:38
→ skypiper: 一開始就這樣打 以後身體協調性一定不好04/19 00:38
→ skypiper: 如果要說細一點 可以看我上面貼的華德納這段04/19 00:40
→ skypiper: https://youtu.be/8mHi3YvhCD4?t=15104/19 00:40
推 Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 04/19 00:40
→ skypiper: 為什麼華一拉過來 明明球就沒特別高質量04/19 00:40
→ skypiper: 賽夫卻只能很簡單很不舒服地只是回上台04/19 00:41
→ skypiper: 因為華德納那個準備姿勢完全看不出來要輕拉 很像要強拉04/19 00:42
→ skypiper: 結果華得納往上一拱 球不往右邊走 只往中間走04/19 00:42
推 Chricey: 關節痛按摩有效嗎？ 04/19 00:42
→ skypiper: 而且落點還是在網子前面很短04/19 00:43
→ skypiper: 準備姿勢看起來像是要往斜線發力 結果出手是輕吊中間04/19 00:44
→ skypiper: 而且還可以很巧妙地吊在網子前面 04/19 00:44
→ skypiper: 所以賽芙整個節奏打亂身體動不了04/19 00:44
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 04/19 00:44
→ skypiper: 這才是華德納高招的地方04/19 00:45
※ 編輯: Sahin (223.141.53.135 臺灣), 04/19/2024 00:46:05
→ skypiper: https://youtu.be/8mHi3YvhCD4?t=146 04/19 00:46
→ skypiper: 那像這個反手發力拉直線 就有用到往右的力量 04/19 00:46
→ skypiper: 可以很明顯看出來那是不同的技術 04/19 00:47
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 04/19 00:47
推 hben: 這確實是很常見的問題，很多人潛意識認為球桌在正前方，所以 04/19 02:54
→ hben: 揮拍往前，球很低，所以往上抬。感謝分享 04/19 02:54
推 Harimoto2020: 本來手跟身體的構造就是這樣啊，以右撇字來說，正 04/19 02:54
→ Harimoto2020: 手由後向前揮到最後就是會延伸到左邊；反手由後向前 04/19 02:54
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 04/19 02:54
→ Harimoto2020: 會延伸到右邊。所以動作規範的情況下想往前的力量多 04/19 02:54
→ Harimoto2020: 一點，正手揮完可以想著往左多一些，反手可以想著 04/19 02:54
→ Harimoto2020: 往右多一些 04/19 02:54
推 ppaul456: 這教練很棒，教得很透徹，有很多影片都可以借鑑 04/19 03:47
推 Chricey: 關節痛就老人病 04/19 03:47
→ ppaul456: 陳康寧自己有頻道 04/19 03:48
推 avalox: 我認為所謂的拱拉跟老瓦平常左腳前右腳後的正手利站位有關 04/19 09:11
→ avalox: 所以下旋球突然給到反手位會有點被擠到 所以先用過度的拉 04/19 09:11
→ avalox: 法先求上手 再轉正手調動 正手好的Truls也常有這個情況 04/19 09:12
推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 04/19 09:12
推 pita30: 可能要先定義一下什麼是外什麼是內 04/19 13:00
→ skypiper: 本來我有想推文講一講就好 但才講了拱拉就一大篇 04/19 13:33
→ skypiper: 有空我再來回文講講我自己的看法 04/19 13:33