推 skypiper: 看不太懂問題 是問接發球還是第三板還是互相控制12/07 18:48
→ skypiper: 如果是雙打接發球 只有半台 那就全用正手不用反手12/07 18:49
→ skypiper: 如果問的是第三板對手切長直線給你反手12/07 18:50
→ skypiper: 這個球就是練多球12/07 18:51
→ skypiper: 做一籃切長正手 一籃正手小三角 一籃中間長12/07 18:52
推 Chricey: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 12/07 18:52→ skypiper: 一籃反手長 一籃反手和中間短12/07 18:52
→ skypiper: 長球要分別模擬對方挑跟對方切 兩種來球12/07 18:53
→ skypiper: 不管做哪種球都用同一個預備站位和姿勢12/07 18:54
→ skypiper: 分別練熟之後再來做綜合12/07 18:54
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 12/07 18:54新增，是第三板，接發球我沒問題
※ 編輯: chopeter2002 (42.71.76.12 臺灣), 12/07/2023 19:56:34
→ chopeter2002: 好，謝摟12/07 20:02
推 redsquad: 不用全押一邊阿 對手也不會全押一邊12/07 20:38
→ dotober2005: 單打都可以側身 雙打更簡單吧12/07 20:38
→ chopeter2002: 不知道欸，最近隊友發完我都下意識的準備正手短的12/07 21:41
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 12/07 21:41→ chopeter2002: 撲球了xd下次正反手注意力平衡一點試試看12/07 21:41
→ chopeter2002: 反手有旋轉的我還好借力，所以也不是全部反手都放12/07 21:42
→ chopeter2002: 掉，但唯獨空球屢試不爽12/07 21:42
推 skypiper: 今天忙 上面還沒講完12/07 22:27
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/07 22:27→ skypiper: 上面是訓練的方法 但是細節和訣竅不是光練就有的12/07 22:28
→ skypiper: 首先空的球會打不好 那就是擊球點對不上然後合不上力12/07 22:29
→ skypiper: 通常反手位這個球 比較長比較飄甚至有點半高 對你較難吧12/07 22:29
→ skypiper: 我沒看到但我可以說你在站位上就已經被擠到了12/07 22:31
推 Chricey: 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 12/07 22:31→ skypiper: 反手怎麼拉這個球需要滿長的篇幅我就先省略了12/07 22:32
→ skypiper: 但是比賽中一定要去預判 你不預判 練得多也用不出來12/07 22:33
→ skypiper: 就雙方水平而言 你根本沒有必要先準備短的12/07 22:33
→ skypiper: 要先準備長 當對方擺短了 你再上前去下降點劈長就好12/07 22:34
推 Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 12/07 22:34→ skypiper: 等你水平上去了 你對手也打比較高的水平了12/07 22:34
→ skypiper: 你的反手拉有一定的基礎了12/07 22:35
→ skypiper: 那麼會有一種準備擺短或準備正手的前置12/07 22:35
→ skypiper: 然後用那個前置直接使用反手拉的轉換方式12/07 22:36
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 12/07 22:36→ skypiper: 那個時候再來練這種轉換 你現在練應該練不了12/07 22:36
→ skypiper: 所以先準備長再準備短 甚至準備全台正手都可以12/07 22:36
→ chopeter2002: 的確是擠到，為了閃隊友，所以都會站比較前面，全12/07 23:50
→ chopeter2002: 台正手或許是個思路，只要跑一個方向就不會猶豫xd12/07 23:50
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 12/07 23:50→ popcorny: 感覺是判斷問題，側邊出台跟回到反手對方回球版型會差12/08 09:12
→ popcorny: 很多，你就是已經假設是側邊出台，那反手當然難處理12/08 09:13
→ chopeter2002: p大提醒我了，這也難怪單打可以雙打做不好，可能雙12/08 09:36
→ chopeter2002: 打偷懶了只追著球反應，少了對手出手時的判斷12/08 09:36
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 12/08 09:36推 skypiper: 一般來說 雙打接發球的出手也會比單打快12/08 10:17
→ skypiper: 因為雙打接發球只要顧半台 所以接發擊球點容易即時反應12/08 10:18
→ skypiper: 就會感覺對方接過來好像比單打還要突然一點點12/08 10:18
→ skypiper: 那這個判斷和反應還是以最上面建議的多球就可以練到了12/08 10:19
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 12/08 10:19→ MDJJ: 練交叉步用手臂拉球應對被擠壓的那顆，反手不用動，我的方式12/08 13:53
→ MDJJ: 如果是超短的超軟右側出台球，過去在地面海底撈月瞄準對方桌12/08 13:55
→ MDJJ: 我是覺得被正手擠壓那顆，真的出現就這樣解12/08 13:57
→ MDJJ: 不要為了那顆改變反手導致有空檔12/08 13:57
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 12/08 13:57→ chopeter2002: 好的，謝謝你，下次改進看看12/08 14:11
推 IANDRUMMANIA: 隊友發完球後你站位回平時打單打的位置就好，接著12/08 14:47
→ IANDRUMMANIA: 平時怎麼打就怎麼打。12/08 14:47
→ IANDRUMMANIA: 有時候是隊友發完球站進來的時間比平時慢，這時候被12/08 14:48
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/08 14:48→ IANDRUMMANIA: 打反手這條直線的長球就會被頂住，所以很難受。12/08 14:48
推 IANDRUMMANIA: 另外如果常這樣的話，請隊友發球改發中路，不要發12/08 14:50
→ IANDRUMMANIA: 那麼側邊，這樣子比較不容易被切正手位大角出台的球12/08 14:50
→ IANDRUMMANIA: 。12/08 14:50
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/08 14:50→ chopeter2002: i大你是天才嗎！！這麼簡單的道理我怎麼沒想通，我12/08 16:00
→ chopeter2002: 就當單打處理第三板就好了啊！單打那個站位也不用12/08 16:00
→ chopeter2002: 刻意讓位跟靠中了12/08 16:00
→ chopeter2002: 謝謝大家指導，通了通了xd12/08 16:01
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 12/08 16:01→ chopeter2002: 除非發球問題太大我才會討論，不然平常都只會比暗12/08 16:06
→ chopeter2002: 號溝通，不太限制隊友怎麼處理發球。題外話，雙打12/08 16:06
→ chopeter2002: 我蠻喜歡發長側旋壓對手中線，那個位置我的雙打對12/08 16:06
→ chopeter2002: 手都蠻難受的12/08 16:06
推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 12/08 16:06→ IANDRUMMANIA: 能幫上你的忙真是太好了，如果後續有什麼心得，也12/08 16:35
→ IANDRUMMANIA: 麻煩再分享一下。12/08 16:35
推 skypiper: 一般來說 第三板的人比暗號給發球的隊友會比較好12/08 16:45
推 skypiper: 然後雙打這個球就跟單打的時候發到右手正手短落點一樣12/08 16:49
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/08 16:49→ skypiper: 你單打平常有沒有發對方正手短的套路12/08 16:49
→ skypiper: 如果有 那就是直接套用就好了12/08 16:50
→ chopeter2002: 同意s,不過我這邊大家還是習慣發球的比，我如果是12/08 16:50
→ chopeter2002: 第三板有想法，也會介入比暗號，比較好準備12/08 16:50
推 Kroner: 看到關節痛，我就想起我姨媽 12/08 16:50→ skypiper: 但是發什麼旋轉過去 該怎麼準備是有差異的12/08 16:50
→ skypiper: 比方發側上或側旋 對手可能會挑 發偏下旋會擺會搓12/08 16:51
→ skypiper: 那麼發側旋側上 就要以兩面來準備 因為過來可能有速度12/08 16:51
→ chopeter2002: to I,好的明後天來試試看12/08 16:52
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 12/08 16:52→ skypiper: 發帶下旋的 反手拉的進球率好嗎 是否考慮全台正手12/08 16:52
→ skypiper: 那在站位上是不同的 尤其側旋側上可能要離台有點距離12/08 16:53
→ skypiper: 發得比較沉 就可能相較往前靠近一點點12/08 16:53
→ skypiper: 同樣的落點光是旋轉不同 你的準備也要不同12/08 16:54
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 12/08 16:54→ chopeter2002: to s,我是第三板只會比長下，短下或空球。側旋說真12/08 16:54
→ chopeter2002: 的隊友發的側旋狀態都不太一樣，我覺得反而不好配12/08 16:54
→ chopeter2002: 合12/08 16:54
→ skypiper: 那麼長下 短下 空 這三種你的站位也要微調12/08 16:55
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 12/08 16:55→ skypiper: 空球又有分會往前走跟不往前走的發球12/08 16:56
→ skypiper: 不往前走的 對手一碰 就是往前短球或是半出台12/08 16:56
→ skypiper: 會往前走的 對方一切就會冒高又深 會頂到你12/08 16:56
→ chopeter2002: 我反手起下旋的穩定度還不錯，拉轉還是拉衝都可以12/08 16:57
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 12/08 16:57→ chopeter2002: 調整12/08 16:57
→ skypiper: 長下 過來的角度小且一定是出台球 但對手可能會攻12/08 16:57
→ skypiper: 所以你要站進去防守 還是站出來拉球 那也是不同的12/08 16:57
→ skypiper: 所以回歸上面說的 不同的發球就要有不同的預判12/08 16:58
推 Chricey: UC2神招啊，吃下去就對了 12/08 16:58→ chopeter2002: to s,我先試試看單打站位去打看看，直覺是單打都能12/08 16:58
→ chopeter2002: 調整，應該不至於雙打調整不過來12/08 16:58
推 skypiper: 我講的這些是平常單打也應該要做的12/08 17:00
→ chopeter2002: 是啊，所以都當單打處理感覺邏輯統一，應該有搞頭12/08 17:11
推 Chricey: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/08 17:11剛試了一下，單打站位會影響隊友發球，一開始我試全台正手的站位，人都離開球台，這樣
防守範圍太大，正手位空檔太大不太適合。後來折衷是順著球台左邊線，往後靠一點站，這
樣不影響隊友，感覺也接近單打的感覺，比以前舒服，但隊友的發球只要高點還是難處理，
只能多練了適應。
※ 編輯: chopeter2002 (42.71.76.12 臺灣), 12/08/2023 19:51:18
推 ernielwl: 請隊友練用反手發轉不轉 (誤)12/08 23:27
→ chopeter2002: 要自己適應隊友，出去其他球場配才好配，這是自己12/08 23:47
→ chopeter2002: 的功課。雖然還是比較喜歡打單打12/08 23:47
推 IANDRUMMANIA: 我的意思是等隊友發完球往後撤的時候你往前站回單12/09 09:03
推 Chricey: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 12/09 09:03→ IANDRUMMANIA: 打發完球還原後的位置，不是你隊友還沒發球人就在12/09 09:03
→ IANDRUMMANIA: 單打還原後的位置。12/09 09:03
→ IANDRUMMANIA: 更正確的說是隊友球拋起來準備發出去前你人就要啟12/09 09:04
→ IANDRUMMANIA: 動準備往前了12/09 09:04
推 Chricey: 關節痛就老人病 12/09 09:04→ IANDRUMMANIA: 隊友後撤你馬上進來補位這種感覺12/09 09:05
→ chopeter2002: to I,原來如此，那就尷尬了，因為我原本就是這樣跑12/09 09:58
→ chopeter2002: 的。但可能是插到位子上的向前補位的方式不確實，12/09 09:58
→ chopeter2002: 導致給我的感覺是我整個人去迎球，節奏快到壓到我12/09 09:58
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 12/09 09:58→ chopeter2002: ，看來我得去找找雙打的跑位影片來學了xd果然沒專12/09 09:58
→ chopeter2002: 門練過雙打的土炮還是有盲點，連基本abc都不知道，12/09 09:58
→ chopeter2002: 感謝分享12/09 09:58
推 IANDRUMMANIA: 我是業餘自學的，也不是什麼專業背景，純心得分享XD12/09 11:00
推 Kroner: 關節痛按摩有效嗎？ 12/09 11:00→ IANDRUMMANIA: 但雙打很常看到的一個問題就是打第三版的人為了讓12/09 11:00
→ IANDRUMMANIA: 隊友好發球站的很外面12/09 11:00
→ IANDRUMMANIA: 再加上踩進來的速度慢12/09 11:01
→ IANDRUMMANIA: 就會有很容易到不了位的狀況，而這個狀況單打不會出12/09 11:01
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 12/09 11:01→ IANDRUMMANIA: 現12/09 11:01
https://youtu.be/dtwYTNcoqiU?si=5Excc2deUsMbAujE
→ MDJJ: 雙打如果是中高齡，直接戰術上打慢最好12/13 08:50
→ MDJJ: 拿長顆，或是把節奏往高吊弧圈帶打中台12/13 08:51
→ MDJJ: 打到受傷才是最不值得的12/13 08:52
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 12/13 08:52→ chopeter2002: 哈哈哈，所以隊友很多都拿顆粒，移動慢的問題，也12/13 17:53
→ chopeter2002: 導致我需要想特解xd12/13 17:53
昨天打雙打，對手沒往我的弱點打，還看不出成效，但這個靠邊線靠後的站位，然後緩慢跨
步前進打起來算舒服，以後就會這樣練。然後大家提醒的不要壓單邊有成效，反正跟單打一
樣，對方來球各方向都有機率，針對隊友發球有重點要顧的，另一側的注意力也不能全放，
這樣也比較踏實。
謝謝大家的指導。
※ 編輯: chopeter2002 (42.71.76.12 臺灣), 12/14/2023 10:41:49
推 skypiper: 雙打的第三板站位應該要隨著隊友調整 12/14 11:38
→ skypiper: 有的隊友需要比較大的空間 自己就要讓比較大的空間 12/14 11:38
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 12/14 11:38→ skypiper: 但是隊友在發完球之後 自己要站進去或者視球調整站位 12/14 11:39
→ skypiper: 隊友把球發過去之後的這個啟動機制才是重點 12/14 11:39
→ skypiper: 一開始怎麼站是其次 12/14 11:39
→ chopeter2002: 你說的點很對，但這機制目前不確定問題點。體感是 12/14 17:29
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 12/14 17:29→ chopeter2002: 我向前的速度衝太快，煞車再啟動的空檔，導致跟反 12/14 17:29
→ chopeter2002: 手位球正面相碰沒辦法有效的讓開位子去出手，除了 12/14 17:29
→ chopeter2002: 慢慢前進也沒什麼好辦法。至於是不是這個問題還沒 12/14 17:29
→ chopeter2002: 驗證也不知道這個猜測對不對。 12/14 17:29
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 12/14 17:29推 skypiper: 邊移動邊擊球 而不是先到位才擊球 12/14 21:41
→ skypiper: 台灣太多人的觀念都是先到位才擊球 12/14 21:41
→ skypiper: 我不能說先到位才擊球是錯的 只能說不切實際 12/14 21:42
→ skypiper: 那邊移動邊擊球 人是邊看著球、邊動、邊擊球的 12/14 21:42
推 Chricey: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 12/14 21:42→ skypiper: 根本就不需要煞車 12/14 21:43
→ skypiper: 如果需要煞車 那就是二次啟動 每球都二次啟動就不對 12/14 21:43
→ skypiper: 邊看著球、邊動、邊擊球 根本就不會需要二次啟動 12/14 21:44
→ skypiper: 再加上先準備長球的預判就更不會有這個問題 12/14 21:44
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 12/14 21:44→ chopeter2002: 大概明白你的意思了，的確我單打從發完球到結束都 12/14 22:29
→ chopeter2002: 不會停下來，二次啟動會來不及處理下一個球。那這 12/14 22:29
→ chopeter2002: 樣問題會變成，隊友一發球，我是原地墊步等判斷嗎 12/14 22:29
→ chopeter2002: ？ 12/14 22:29
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/14 22:29推 skypiper: 隊友發球 觸球後過網前 自己腳下就要開始墊步 12/15 01:18
→ skypiper: 你要跟著隊友的發球timing去墊步 12/15 01:19
→ skypiper: 那個節奏感是你當作是你自己在發球 發球墊步還原的節奏 12/15 01:20
→ skypiper: 你跟著隊友發球的節奏去墊步 才會對得上整體節奏 12/15 01:20
推 Chricey: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/15 01:20→ skypiper: 如果你隊友發球是他的節奏 你第三板準備又是自己的節奏 12/15 01:21
→ skypiper: 兩個人的節奏不同一定會歪七扭八 12/15 01:21
→ skypiper: 如果你隊友發球節奏慢 那你腳下墊步就要能緩著踏 12/15 01:22
→ skypiper: 如果你隊友發球很急促 那你腳下啟動就要很緊湊 12/15 01:22
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 12/15 01:22→ skypiper: 你可以去看看中國隊雙打的比賽 啟動是什麼節奏感 12/15 01:23
→ skypiper: 是不是兩個人的節奏是一樣的 12/15 01:23
→ skypiper: 是不是隊友剛一發球 自己就開始啟動了 12/15 01:24
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/15 01:26→ skypiper: 那你看這個樊振東發球 四個人是什麼節奏 12/15 01:26
→ skypiper: 大家準備姿勢都壓低 樊振東一發球 12/15 01:26
→ skypiper: 四個人"同時"都把頭抬起來開始動 四個人的節奏一模一樣 12/15 01:27
→ chopeter2002: 謝謝你！ 12/15 07:53
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/15 07:53→ chopeter2002: 今天試過，人動起來不要停的確舒服很多 12/15 20:36