首先先拋磚引玉一下 我長期受足跟脂肪墊症候群或是說足跟脂肪墊萎縮之苦 我非常不耐走 不耐站 遠低於正常人的標準 以一般逛街的模式 我可能不到半小時就開始會覺得足跟的地方開始痛 但其實我本身並不累或是腳並不酸 有一次在日本自助旅行 走到最後我趴在便利商店裡超崩潰 幾乎完全走不動 那時的友人覺得超異常 總之為了處理這個問題 我付出了超多的時間跟費用在治療 最後才收斂到 確認是足跟脂肪墊比一般人薄 所以很不耐走 一般這症狀只發生在很胖或很老的人身上 但我都沒有 所以可能有其他隱性症狀導致 總之 治療的過程 冤枉路走很多 直接唯一有效的就是打玻尿酸在腳底 但是也只有半年 半年後就慢慢被身體吸收掉了 但實在是太貴 沒辦法一直打 目前只能靠 比較被動的保護方式 一個是高足弓鞋墊 讓足弓也幫忙分攤壓力 另外就是知道要走很多路的時候 先用運動繃帶把足跟週邊的肉都往足跟塞 讓腳跟厚度增加緩衝 也是可以有效減緩疼痛 但就是麻煩 而且很常忘記 總之分享一下我的經驗 在網路上留個紀錄 取暖一下 ---------- 另外分享一下 最近去詢問市面上一個復健鞋墊 X博士 我去他在購物中心的攤位詢問有沒有適合我的鞋墊 我一去就很明確的提出我的需求 我要有足弓支撐+足跟墊包覆性比較好的鞋墊 問問看他們有沒有這類的產品 但過程中我非常疑惑 那個x博士當天也在場 銷售阿姨還特別介紹 但是x博士感覺對自家的產品有點陌生 最後找了一張照片 還問銷售阿姨這個適不適合 過程中阿姨急著幫我做足底壓力測試 但也完全沒用在專業評估上 然後我跟那個博士 大概講也沒超過十句 人就消失了 當時現場只有我一個客人 後來只剩下銷售阿姨 一直拿著他們家的產品一直要我試 根本不管我的需求 也許是我的症狀比較特別 他們沒遇過 但是讓我有一種買他們家鞋墊要小心智商稅的感覺 以上純個人經驗分享 他們的評價還是絕大多數好評 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.37.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1698672183.A.AC4.html 推 Chricey: 不動對關節最好，拎北都躺著 10/31 22:43