› 看板 WomenTalk
作者SkyKrypto (SkyKrypto)
看板WomenTalk
標題[心情] 早上喝咖啡比較不想睡
時間Tue Sep 24 09:38:56 2024
最近晚上翻來翻去都一直睡不著，常常翻到凌晨才睡著， 隔天還要早起，真的很想哭，每天早上都很想睡，連騎車 都在打哈欠，喝咖啡好像也沒有用，我是身體壞掉嗎，要 怎麼做才能改善這個惡循環 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.129.20 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1727141938.A.4DB.html
→ easylala : 吃保健食品試試 101.136.66.25 09/24 09:44
推 boards : 1、13點前別喝咖啡、茶 112.78.84.37 09/24 09:48
→ boards : 2、跑操場3000公尺 112.78.84.37 09/24 09:48
→ boards : 3、晚上10點開始躺在床上醞釀睡眠 112.78.84.37 09/24 09:48
→ boards : 狀態 112.78.84.37 09/24 09:48
推 Kroner : 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 112.203.206.251 09/24 12:13
→ boards : 4、遙控關燈 112.78.84.37 09/24 09:48
→ boards : 5、可以的話，手機聽些廣播或音樂， 112.78.84.37 09/24 09:48
→ boards : 要訂關閉時間 112.78.84.37 09/24 09:48
推 LuciusMalfoy: 運動 220.138.192.88 09/24 10:03
推 Chricey : 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 112.180.206.186 09/24 13:06
→ LinSno : 下午一點前不喝咖啡好難 27.52.192.93 09/24 10:15
→ boards : 咖啡因是會堆積的 101.12.163.232 09/24 10:21
→ boards : 最好早上8點喝完 101.12.163.232 09/24 10:21
→ boards : 就別再喝了 101.12.163.232 09/24 10:21
推 Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 112.253.206.106 09/24 10:21
→ kazunerae : 我都晚上九點喝咖啡 供餐133.106.158.198 09/24 11:21
→ kssdpp222 : 都沒怎麼睡喝咖啡應該沒什麼用了 1.200.25.24 09/24 11:35
→ oopsskimo : https://youtube.com/shorts/bh-hy9 111.71.221.41 09/24 12:13
→ oopsskimo : 9vQUw 111.71.221.41 09/24 12:13
推 Chricey : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.298.206.25 09/24 12:13
→ oopsskimo : https://youtu.be/Rbhkqfy0JC8 111.71.221.41 09/24 12:13
→ anarchism11 : 睡覺前運動一下 49.216.167.77 09/24 12:58
→ HAcute : 運動好像真的會比較好睡 223.136.85.255 09/24 13:02
→ s9618 : 看個醫生 39.9.166.102 09/24 13:06
推 Chricey : 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 112.280.206.65 09/24 13:06
推 ISBN9579373 : 運動看看 114.37.32.32 09/24 16:28
推 p223556889 : 戒咖啡因、數位排毒一週試試看 174.227.175.47 09/25 06:05