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作者ainosei (THEs)
看板WomenTalk
標題[討論] 只靠站著做事，會瘦嗎？
時間Sun Jul 14 09:29:51 2024
依照體重、年齡、性別和代謝率等不同 而有個體差異 以三小時的時間範圍來說 站著會比坐著多消耗60至200大卡 假設取中間值約150大卡 那一天多站六小時 等於多消耗300大卡 若沒有運動但飲食內容也不變 照理來說會稍微瘦下來？ 實例上(那種本來就站多坐少、走來走去的工作型態例外) 有沒有電腦族工作者或文書工作者 家裡or公司內，買了可調高度的桌子 改成「站立作業」後 本身飲食和運動不變 結果瘦下來的嗎? 幾個月下來瘦了多少呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.175.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1720920593.A.EEF.html
→ boards : 沒用180.217.159.143 07/14 09:32
推 Nemophila : 你要先看看是什麼條件設定會導致60- 59.126.91.141 07/14 09:39
→ Nemophila : 200卡巨大的範圍 59.126.91.141 07/14 09:39
→ Nemophila : 如果是體重 可能120公斤才有200卡 59.126.91.141 07/14 09:40
→ Nemophila : 那你去算一下就知道了 59.126.91.141 07/14 09:40
推 Kroner : 關節痛按摩有效嗎？ 112.311.206.91 07/14 17:54
推 krezev : 想瘦要嘛忌口要嘛運動…. 49.217.195.181 07/14 09:44
推 Sofast : 不會，但要是都坐著，胖的快 220.143.195.48 07/14 10:13
推 chang1248w : 動脈曲張 111.83.93.49 07/14 11:33
推 vennice : 不會瘦，只會小腿粗跟靜脈曲張，服 60.150.148.227 07/14 17:54
推 Kroner : 不動對關節最好，拎北都躺著 112.201.206.56 07/14 17:54
→ vennice : 務業都站著阿 60.150.148.227 07/14 17:54
推 beams156 : 站著不會瘦 一天走快一萬步也不會瘦 114.44.1.146 07/15 00:33
推 crw1512 : 如果吃很多還是不會瘦… 223.141.26.18 07/15 06:57