推 VoV : 練完易筋經,會像游坦之一樣厲害 134.195.196.60 07/10 06:54
推 rindesu : 可惜還是個舔狗123.193.171.176 07/10 07:51
→ iLeyaSin365 : 跟舔狗有什麼關係.. 223.141.199.0 07/10 08:09
→ iLeyaSin365 : 喔 天龍巴不得劇情 223.141.199.0 07/10 08:10
健身，健康養生的活動
雖然是老人類的事情，可是年紀大的時候
身子骨一身是病
五禽戲
https://youtu.be/2YaiHBvEa2Q?si=rOitaYqn0dsxXuB7
易筋經
https://youtu.be/qychE4bLP54?si=XUorXRKj38OokmNy
大多都是伸展身體肌肉的動作
暗符合肌動學的原理
事實上
要伸展到全身的肌肉不那麼容易
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