看板 WomenTalk
身為一個敏感想太多對未來沒有期望的人 雖然生活其實一直過的還不錯 但就是憤世嫉俗 很容易不喜歡別人 身邊除了另一半 沒有朋友 不想透過吃藥治療 所以開始運動 目前每天跑步4公里,30分鐘 持續3個禮拜 沒有比較快樂 說好的多巴胺呢… 想到曾經發生的不開心的事,目前遇到困境,未來可能發生的不好的事 心情多半還是低落 或許還是得吃藥才能治療嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.64.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1719834414.A.FEB.html
y9559 : 這樣低落的狀況持續多久了呢? 36.238.176.143 07/01 19:59
y9559 : 我們畢竟不是醫生,也許尋求一下專 36.238.176.143 07/01 19:59
y9559 : 業協助或做個全身檢查,必要時透過 36.238.176.143 07/01 19:59
y9559 : 外力協助能好的更快些 36.238.176.143 07/01 19:59
y9559 : 還是要說你很棒,有努力想要突破負 36.238.176.143 07/01 19:59
Kroner : 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.210.206.209 07/01 23:21
y9559 : 向的迴圈 36.238.176.143 07/01 19:59
zombleflcon : 才30分鐘4公里 你要不要先拉到一小 218.164.92.129 07/01 20:01
zombleflcon : 時試試看呀 218.164.92.129 07/01 20:01
generalfungi: 會分泌多巴安沒錯可是抽菸滑手機分223.137.172.110 07/01 20:17
Chricey : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.327.206.49 07/01 23:22
generalfungi: 泌更多223.137.172.110 07/01 20:17
zhoaxun : 因為你不愛別人,不愛這個世界111.243.202.240 07/01 20:24
FacialHairTz: 也許是以你體能來說算跑太慢 強度 36.227.81.34 07/01 20:40
FacialHairTz: 不到 分泌不了 36.227.81.34 07/01 20:40
Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 112.326.206.204 07/01 23:28
kof70380 : 建議你跳繩 保證完全無法亂想 1.173.214.150 07/01 20:45
likeshit : 跑步是腦內啡啦114.136.201.205 07/01 21:05
maye : 運動加到一小時看看+1,累到無力想182.234.117.101 07/01 21:05
maye : 太多。182.234.117.101 07/01 21:05
Kroner : 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 112.243.206.65 07/02 01:05
amyyamada : 要不要試試看跳舞,不是去外面上課 61.230.46.100 07/01 21:49
amyyamada : ,就在家跟著喜歡的音樂試著忘我的 61.230.46.100 07/01 21:49
amyyamada : 跳跳,跳完很舒服喔 61.230.46.100 07/01 21:49
amyyamada : 不用在內心評價自己的舞技,就盡情 61.230.46.100 07/01 21:51
Kroner : 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 112.296.206.122 07/02 01:32
amyyamada : 跳吧! 61.230.46.100 07/01 21:51
aa0968 : 換其他運動試試 1.34.236.247 07/01 21:56
justrun : 不會累基本上沒什麼爽感,多少人只 1.172.219.68 07/01 22:35
justrun : 有朋友沒另一半,你已經很好了 1.172.219.68 07/01 22:35
Kroner : 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 112.307.206.248 07/02 01:46
laidos : 跑不夠啦,每週跑量增加百分之十才 49.216.163.63 07/01 22:47
laidos : 好 49.216.163.63 07/01 22:47
JyunFong : 先愛自己 220.142.17.192 07/01 23:00
Megalo : 才三個禮拜 還要多曬太陽 42.70.15.78 07/01 23:19
Kroner : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.317.206.185 07/02 01:48
Megalo : 早睡早起 飲食也要控制 不過最大的 42.70.15.78 07/01 23:21
Megalo : 是 你壓力來源要想辦法面對跟處理 42.70.15.78 07/01 23:21
Megalo : 以及找到紓壓管道 42.70.15.78 07/01 23:21
yuting90 : 加點休息日啦 1.171.210.18 07/01 23:21
Chricey : 看到關節痛,我就想起我姨媽 112.182.206.110 07/02 01:55
Torpedo9527 : 躁鬱同事有報名拳擊課 看他最近都神111.254.227.224 07/01 23:21
Torpedo9527 : 清氣爽的…111.254.227.224 07/01 23:21
yuting90 : 另外也可以找一點其他種類的運動做 1.171.210.18 07/01 23:22
yuting90 : 變化 1.171.210.18 07/01 23:22
Chricey : 剛開始吃UC2,期待 112.186.206.178 07/02 03:40
TousBaby : 天蠍座? 36.228.133.40 07/01 23:25
brella : 我持續16年了,三週? 39.12.106.127 07/01 23:27
brella : 今天到今天我只有一天沒有出門運動 39.12.106.127 07/01 23:28
brella : ,去年則是五天。 39.12.106.127 07/01 23:28
Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 112.222.206.40 07/02 09:36
brella : 今年 39.12.106.127 07/01 23:28
brella : 平均每天至少一小時 39.12.106.127 07/01 23:28
CMvera : 運動加晒太陽 去參加社團 1.161.100.20 07/01 23:41
shawshien : 去看心理治療師吧 24.5.30.62 07/02 01:05
Chricey : 關節痛就老人病 112.331.206.3 07/02 12:39
XDdong : 可以跑完吃兩套麥當勞會很快樂 1.162.85.189 07/02 01:09
jl000555 : 跟我好像。我吃藥了 218.166.78.122 07/02 01:22
eureka : 4公里太少,試試8-15公里 68.56.192.157 07/02 01:29
eureka : 跑到心裡只剩下下一餐要吃什麼,才 68.56.192.157 07/02 01:32
Kroner : 樓下關節痛都吃鞏固力 112.315.206.66 07/02 14:04
eureka : 算有效 68.56.192.157 07/02 01:32
webster1112 : 跑步前30分鐘 是死點 最痛苦 !!!!! 220.141.137.24 07/02 01:44
webster1112 : 跑過死點 多巴胺/腦內啡才慢慢出來 220.141.137.24 07/02 01:45
webster1112 : 新手約不休息持續跑一小時才有 220.141.137.24 07/02 01:46
Chricey : 求推薦UC2,樓下請提供三家 112.297.206.72 07/02 14:19
soulboy330 : 事情的核心原因沒有解決 靠運動效 180.217.34.129 07/02 01:47
soulboy330 : 果有限 180.217.34.129 07/02 01:47
webster1112 : 我練了半生 縮到40分鐘 !! 220.141.137.24 07/02 01:47
O10lOl01O : 增加強度阿 要感到痛苦才會有用 118.171.134.55 07/02 01:48
Kroner : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 112.283.206.33 07/02 20:54
webster1112 : 至於憤世忌俗 建議吃藥 或吸毒 220.141.137.24 07/02 01:49
webster1112 : 跑步意義不大 ! 220.141.137.24 07/02 01:49
webster1112 : 跑步意義不大 ! 浪費生命 ! 更恨! 220.141.137.24 07/02 01:49
gydiaw : 認真 還是建議看醫生 219.91.18.15 07/02 01:55
Kroner : 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.227.206.44 07/02 01:55
silentguy : 建議每天跑40公里 你會沒時間力氣想 123.110.247.93 07/02 02:25
silentguy : 快不快樂 123.110.247.93 07/02 02:25
smalltoast : 跑快點,你的速度有點像快走,一公 36.227.220.148 07/02 03:40
smalltoast : 里6分半試試 36.227.220.148 07/02 03:40
Chricey : 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 112.214.206.7 07/02 03:40
forevernew : 你可以換游泳 114.40.61.100 07/02 04:09
a2041201 : 6分速10分鐘供參 36.227.181.157 07/02 09:01
Gigoku : 運動強度不夠 59.127.134.81 07/02 09:23
yuyu09 : 爬山先把全台步道爬完一遍~ 101.9.199.166 07/02 09:36
Kroner : 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 112.232.206.33 07/02 09:36
oopsskimo : HIIT 114.40.147.203 07/02 09:43
meishan31 : 去吃苦 36.224.64.13 07/02 11:20
shereen0317 : 換其他運動試試看 1.200.16.63 07/02 11:50
willieqoo : 才四公里太少了吧 而且運動不用每 1.170.171.246 07/02 12:39
Kroner : 剛開始吃UC2,期待 112.217.206.157 07/02 12:39
willieqoo : 天 無法持續 1.170.171.246 07/02 12:39
eva19452002 : 表示你還跑不夠久,再多跑1小時吧 36.239.5.80 07/02 12:42
DogCavy : 我也推薦拳擊 用力打 舒壓 42.71.229.205 07/02 12:51
sputniky : https://reurl.cc/XGnLQg 1.162.11.220 07/02 14:04
Chricey : 看到關節痛,我就想起我姨媽 112.323.206.172 07/02 14:04
sputniky : 推薦你看方醫師的頻道,不要再自己 1.162.11.220 07/02 14:04
sputniky : 亂搞,去找專業諮商和精神科 1.162.11.220 07/02 14:04
popq7894 : 還能覺得生活過的不錯哭三小 111.83.51.149 07/02 14:14
GanKer : 那代表你跑不夠 49.217.63.113 07/02 14:19
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.236.206.125 07/02 14:19
ypen0421 : 跑步真的是一個令人快樂不起來的運 101.10.67.225 07/02 16:46
ypen0421 : 動,可以做瑜珈加油 101.10.67.225 07/02 16:46
vateeo : 換個運動試試118.161.221.109 07/02 17:55
huiminyu : 會喘會累吧,我跑完根本就躺平,洗 101.12.42.45 07/02 20:54
Chricey : 5樓關節跟X一樣 112.199.206.118 07/02 20:54
huiminyu : 完澡秒睡,無法思考 101.12.42.45 07/02 20:54
yousong : 跑步根本不有趣 找到有趣的運動你122.121.177.229 07/03 09:47
yousong : 就會爽了122.121.177.229 07/03 09:47