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身邊的同學、同事很多說要減肥 但看下來只有越來越胖 能維持原體重就算很厲害的了 觀察下來似乎就是自制力不夠 說要少吃炸物、少喝飲料 很常沒幾天就破功 有沒有人身邊真的有人瘦下來的? 是怎麼做到的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.18.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712496093.A.7E3.html ※ 編輯: muscle1069 (101.12.18.65 臺灣), 04/07/2024 21:22:08
ymx3xc : 要有決心目標,持之以恆的毅力~ 114.38.100.46 04/07 21:26
ymx3xc : 然後能吃苦,願意吃苦的人本來就少~ 114.38.100.46 04/07 21:27
showwin : 這可以從結婚數看出來 減肥大多數 1.200.104.148 04/07 21:29
showwin : 是為了吸引另一半 既然結婚那麼少 1.200.104.148 04/07 21:29
showwin : 表示減肥成功的少 再往上推理 現代 1.200.104.148 04/07 21:29
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.247.206.91 04/07 22:36
showwin : 手機一打開 大部分煩惱都煙消雲散 1.200.104.148 04/07 21:29
showwin : 也不用減肥了 1.200.104.148 04/07 21:29
zxcvbnm6102 : 胖也不可能只是吃個幾天就出來的, 42.76.220.81 04/07 21:41
zxcvbnm6102 : 減肥無論吃東西或運動都挺有要求的 42.76.220.81 04/07 21:41
Chricey : 不動對關節最好,拎北都躺著 112.280.206.196 04/07 22:38
zxcvbnm6102 : 真的難 我看滿多嘴巴說著要減肥結果 42.76.220.81 04/07 21:41
zxcvbnm6102 : 隔幾天吃鹹酥雞或糖飲的@@ 42.76.220.81 04/07 21:41
valentian : 瘦下來是要瘦幾公斤啊?我有變瘦一123.205.150.104 04/07 21:54
valentian : 點,周圍有人用直銷產品瘦至少十公123.205.150.104 04/07 21:54
Kroner : 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 112.286.206.141 04/07 23:07
valentian : 斤吧?這樣算變瘦嗎?123.205.150.104 04/07 21:54
valentian : 有用產品跟沒用產品瘦的公斤數有差123.205.150.104 04/07 21:56
valentian : ,但共同點都是低碳飲食,還有減少123.205.150.104 04/07 21:56
valentian : 甚至杜絕垃圾食物123.205.150.104 04/07 21:56
Kroner : 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 112.293.206.210 04/07 23:11
valentian : 至於怎麼做到的,無非就是決心。有123.205.150.104 04/07 21:57
valentian : 買產品的就是花很多錢,所以不能對123.205.150.104 04/07 21:57
valentian : 不起自己的荷包,就咬牙忍耐123.205.150.104 04/07 21:57
kissdodo : 我啊。嘴巴閉緊就瘦了。加油。 27.247.135.86 04/07 22:01
Kroner : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.240.206.208 04/07 23:50
OnedayTW : 每天洗腦自己我不愛吃甜食,真的有 59.124.89.240 04/07 22:19
OnedayTW : 用 59.124.89.240 04/07 22:19
gg553 : 先學會算熱量吧 114.137.97.115 04/07 22:26
sisyphuszhan: 講別人都很厲害 27.53.0.179 04/07 22:29
Chricey : 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 112.296.206.142 04/08 06:48
sisyphuszhan: 一堆人都碼身在福中不知福 27.53.0.179 04/07 22:29
sisyphuszhan: 這類事情跟身心疾病一結合可以毀掉 27.53.0.179 04/07 22:30
sisyphuszhan: 人一生 27.53.0.179 04/07 22:30
justbefriend: 我媽以前一直都胖的 老了以後變超瘦118.160.196.188 04/07 22:36
Kroner : 關節痛就老人病 112.178.206.123 04/08 06:49
justbefriend: ,很好奇如果本來就瘦的人老了以後118.160.196.188 04/07 22:36
justbefriend: 多可怕118.160.196.188 04/07 22:36
todao : 有,而且是改變生活型態,而不是單 180.217.228.18 04/07 22:38
todao : 純靠節食 180.217.228.18 04/07 22:38
Chricey : UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 112.255.206.172 04/08 09:03
todao : 節食絕對撐不了太久而且不健康 180.217.228.18 04/07 22:39
karlhome : 找醫生開自費藥,效果看起來不錯 36.235.161.132 04/07 22:40
krpk : 減肥討論串又要開始了嗎?223.138.187.205 04/07 22:52
s210633 : 瘦下來很簡單 維持住不復胖才是最困 27.51.90.247 04/07 23:07
Chricey : 求推薦UC2,樓下請提供三家 112.215.206.4 04/08 09:43
s210633 : 難的 27.51.90.247 04/07 23:07
Diemie : 失戀一場就會瘦了 101.9.188.80 04/07 23:10
eugene0412 : 我在健身房上班,接觸不少要減重的223.138.233.170 04/07 23:11
eugene0412 : 會員,成功瘦下來大概4成左右223.138.233.170 04/07 23:11
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.186.206.187 04/08 11:37
eugene0412 : 大多都是靠調整控制+運動達到的223.138.233.170 04/07 23:11
eugene0412 : 更正調整飲食223.138.233.170 04/07 23:12
sk2sk2sss : 調整飲食最難啊 36.236.25.83 04/07 23:16
GEoilo : 年輕隨便抖抖都能瘦,老了就很難 61.230.114.189 04/07 23:50
Chricey : 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 112.309.206.243 04/08 12:00
shinfaang : 一天吃一餐瘦的 180.217.17.93 04/08 04:31
levs : 大學時靠節食很快就復胖,出社會靠 149.50.210.13 04/08 06:46
levs : 運動 149.50.210.13 04/08 06:46
levs : 經歷過運動代謝好加飯加麵也吃不胖 149.50.210.13 04/08 06:48
Kroner : 關節痛就老人病 112.176.206.95 04/08 12:07
levs : 的經驗後,這輩子起碼60歲前都不用 149.50.210.13 04/08 06:48
levs : 擔心瘦不下來 149.50.210.13 04/08 06:48
levs : 我去年減五公斤淨脂肪,BMI不到20嚇 149.50.210.13 04/08 06:49
levs : 到得增胖。 149.50.210.13 04/08 06:49
Chricey : 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 112.253.206.37 04/08 13:44
levs : 有老花眼的年紀了太瘦會早死 149.50.210.13 04/08 06:50
lolitaryou : 越低調容易成功,我本人什麼都不說 27.242.193.95 04/08 08:14
lolitaryou : 五個月默默瘦十公斤 27.242.193.95 04/08 08:14
muscle1069 : 樓上太強了吧,不過似乎真的是這樣 49.216.53.58 04/08 09:03
Kroner : 關節痛就老人病 112.293.206.137 04/08 14:53
muscle1069 : ,把減肥掛嘴邊的都瘦不下來 49.216.53.58 04/08 09:03
bizida : 身材是吃出來的! 1.171.192.200 04/08 09:16
tofly1234 : 我43歲中年婦女,8個月瘦15公斤,118.150.227.196 04/08 09:43
tofly1234 : 天天運動,不吃零食,年輕人代謝好118.150.227.196 04/08 09:43
Kroner : 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 112.192.206.63 04/08 14:54
tofly1234 : ,更容易118.150.227.196 04/08 09:43
tofly1234 : 瘦到距離大學時期的體重2公斤,我繼118.150.227.196 04/08 09:44
tofly1234 : 續努力118.150.227.196 04/08 09:44
Royalwarrior: 4年前75減到59,比國中62還瘦,後123.194.160.244 04/08 11:37
Kroner : 剛開始吃UC2,期待 112.248.206.211 04/08 16:02
Royalwarrior: 來增重63,維持至今,缺點是四肢橘123.194.160.244 04/08 11:37
Royalwarrior: 皮,和肚膌周圍有點贅皮123.194.160.244 04/08 11:37
santan19 : 整天說要減肥的 都往往越來越胖220.128.112.215 04/08 11:59
santan19 : 如果生活模式本來就健康,根本沒有220.128.112.215 04/08 12:00
Kroner : 不動對關節最好,拎北都躺著 112.267.206.123 04/08 17:06
santan19 : 減不減的煩惱220.128.112.215 04/08 12:00
ashkaze : 最近早餐午餐正常吃(大多超商外食) 114.27.32.143 04/08 12:07
ashkaze : 晚餐禁澱粉晚上七點前吃完,有喝 114.27.32.143 04/08 12:07
ashkaze : 含糖飲料,一個禮拜就瘦了兩公斤 114.27.32.143 04/08 12:07
Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.300.206.80 04/08 17:53
ashkaze : 快速瘦不難但複胖也快就是 114.27.32.143 04/08 12:07
dong531 : 減肥無腦又簡單,只是意志力問題而 42.70.5.242 04/08 12:14
dong531 : 已 42.70.5.242 04/08 12:14
z83100215 : 身邊也是蠻多減肥成功的101.136.247.200 04/08 13:44
Chricey : 關節痛就老人病 112.204.206.230 04/08 19:12
bigjam : 我,76變63。感動112.104.105.166 04/08 14:05
kiki5489743 : 感覺要一個動機耶, 185.213.82.241 04/08 14:53
kiki5489743 : 一開始給自己的目標也不要太大, 185.213.82.241 04/08 14:53
kiki5489743 : 例如3個月瘦3公斤之類的, 185.213.82.241 04/08 14:53
Kroner : 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 112.296.206.100 04/08 14:53
kiki5489743 : 適時給自己一點獎勵, 185.213.82.241 04/08 14:53
kiki5489743 : 減肥真是長久之計, 185.213.82.241 04/08 14:54
kiki5489743 : 真的要好好規劃阿, 185.213.82.241 04/08 14:54
kiki5489743 : 我也有朋友知道自己容易三分鐘熱度 185.213.82.241 04/08 14:54
Kroner : 關節痛就老人病 112.319.206.40 04/08 14:54
kiki5489743 : 所以是直接買worldgym教練課的, 185.213.82.241 04/08 14:54
kiki5489743 : 肌肉量好像增加不少 185.213.82.241 04/08 14:54
elidm : 有 管住嘴就會瘦111.248.243.244 04/08 15:24
mumumua : 還真的有 42.73.155.248 04/08 16:02
Chricey : 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 112.189.206.115 04/08 16:02
xjapan329 : 我阿,3年前78k,現在62kg 122.117.86.97 04/08 16:17
xjapan329 : kg 122.117.86.97 04/08 16:17
J0SOCUTE : 三年前從110瘦到68,但是現在又胖回 163.14.227.91 04/08 17:06
J0SOCUTE : 85了QQ 163.14.227.91 04/08 17:06
Kroner : UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 112.245.206.21 04/08 17:06
chrisfox713 : 意志力要好堅持運動外加飲食控制 223.141.38.54 04/08 17:40
no1361 : 我自己瘦過10kg,可以的 36.231.8.7 04/08 17:50
no1361 : 而且沒復胖 36.231.8.7 04/08 17:50
iiKryptos : 我自己!目前瘦10公斤了,離目標體 76.102.20.129 04/08 17:53
Chricey : 關節痛這種東西靠UC2就對了 112.223.206.73 04/08 17:53
iiKryptos : 重越來越近,開心 76.102.20.129 04/08 17:53
efik2562 : 就是多運動! 39.10.1.181 04/08 18:27
popq7894 : 我啊 不吃那些垃圾食物真的想胖都 111.82.212.173 04/08 19:12
popq7894 : 難 111.82.212.173 04/08 19:12
Chricey : 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 112.187.206.43 04/08 19:12
sara3636tw : 同事瘦11公斤超佩服 42.72.182.212 04/08 19:14
mira : 有 但感覺臉也都凹了 111.241.114.94 04/08 20:52
tino0828 : 我本人應該算吧 從BMI中度肥胖到 1.162.243.122 04/09 09:29
tino0828 : 標準 大概花了5個月 1.162.243.122 04/09 09:29
Chricey : 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.229.206.118 04/09 09:29