推 todao : 你說的是讓變壯 不是變胖(增脂)180.217.240.136 04/01 19:48
噓 s2500205 : “胖”就是熱量過剩，過剩就是不健 111.71.42.108 04/01 19:48
→ s2500205 : 康 111.71.42.108 04/01 19:48
→ s2500205 : 你再喝一杯憂鬱的咖啡後想想 111.71.42.108 04/01 19:48
→ todao : 變壯才會有力 看起來才是虎臂熊腰180.217.240.136 04/01 19:49
推 Kroner : 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 112.234.206.105 04/02 03:29→ todao : 就不運動，沒有別的方法180.217.240.136 04/01 19:49
→ todao : *就是180.217.240.136 04/01 19:49
→ todao : 沒有脂肪轉換成肌肉這樣的事，就是180.217.240.136 04/01 19:51
→ todao : 直接練肌肉，伏地挺身 仰臥起坐都180.217.240.136 04/01 19:51
→ todao : 可以180.217.240.136 04/01 19:51
→ oldmangoes : 目前可以連續俯臥撐100下 1.169.70.87 04/01 19:52
推 sdamel : 把其他男生裝到身體裡 220.135.41.12 04/01 19:57
→ fyss : 你是要變壯才對 變胖女生也不會有 114.45.211.8 04/01 21:11
→ fyss : 安全感.. 114.45.211.8 04/01 21:11
推 chrisjohn214: 三檔 61.224.150.196 04/01 22:09
→ hlzy : 跟我交往!! 61.61.154.220 04/01 22:46
→ oldmangoes : 樓上是不是回錯篇 114.24.34.145 04/01 22:59
→ todao : 練身體 也要配合飲食跟休息，讓肌 180.217.225.0 04/01 23:47
→ todao : 肉可以肥大 180.217.225.0 04/01 23:47
→ todao : 單單狂操會有力，但不見得會壯 180.217.225.0 04/01 23:47
→ todao : 你看工地一堆人都很有力，但不見得 180.217.225.0 04/01 23:49
→ todao : 大隻佬，健身房就比較大隻(用藥的 180.217.225.0 04/01 23:49
→ todao : 暫不論) 180.217.225.0 04/01 23:49
推 todao : 我國二時看學長用握力棒練身體，我 180.217.225.0 04/01 23:54
→ todao : 也學著狂練，沒多久胸肌馬上出現還 180.217.225.0 04/01 23:54
→ todao : 能跳，比學長更壯，所以這跟基因也 180.217.225.0 04/01 23:54
→ todao : 有關 180.217.225.0 04/01 23:54
→ rima0108 : 吃不胖是因為不愛吃吧… 27.51.152.9 04/02 00:54
推 restinpeace : 當官 39.9.36.70 04/02 03:29
→ OrcDaGG : 成為健力選手125.231.126.248 04/02 13:44
推 maye : 有那麼多美食，為什麼不愛吃？182.234.117.101 04/02 19:02