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※ 引述《refine1117 (Rachel)》之銘言: : 已經好幾天心情不好了,找朋友聊天、運動、唱歌,能試的方法都試了心情還是低落,有 : 甚麼讓心情變好的方法嗎? 找出心情不好的根源 root cause 想出改善、避免、調適的方法 還有各種紓壓方式: 1. 看書 2. 吃大餐 3. 曬太陽 4. 看風景 5. 吸貓 6. 往好處想 7. 只關注快樂的事 8. 一直默念鼓勵自己的話 其它我暫時想不到 也可以考慮求助醫生 -- 寶石魔法 (2 https://pinkjelly.org/?p=2147 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.249.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711120989.A.DAF.html
william826 : 遠離會讓妳心情不好的人事物 尤其 42.75.166.122 03/22 23:25
william826 : 人 真的不用客氣 42.75.166.122 03/22 23:25
baby111 : 看到root cause就覺得在上班 180.217.233.71 03/22 23:56
Marle : 哈哈 跟我同行吧 36.227.249.160 03/23 00:06