作者emily50322 (小艾)
看板Wanted
標題[問安] 本週進度喜人
時間Mon Oct 28 23:53:13 2024
汪踢晚安
在減脂路上奮鬥的朋友們安！！！！
每週五固定回診（是的我有看自費西醫減重
原本想說上週週間吃得比較放縱一點
沒有變胖已是萬幸，沒想到......
竟然是體脂重下降、肌肉量上升！！！
感謝上週團購壺鈴到貨的媽媽
感謝認真盪壺跟肌力運動的我
感謝每次都說今天休息但還是開了30分鐘超慢跑的我
感謝身上的脂肪跟肌肉大軍們！
現在穿以前的衣服都會感動
oversized終於變成oversized了
A字褲終於是A字了
這週繼續努力飲控
加了分腿蹲，屁股好有感
決定每週汪踢進度回報
希望過年前可以達標！！
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Had I not seen the Sun
I could have borne the shade
But Light a newer Wilderness
My Wilderness has made
—Emily Dickinson
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.11.196 (臺灣)
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→ Jay915: 祝 好 10/29 00:01
推 rex4253: 厲害 10/29 00:09
推 huntersp: 直接比健力或健美了 10/29 00:09
推 vv221128: 繼續加油～看好妳達標沒問題 10/29 00:17
推 Jerrycoco: 趕快買進！要漲了~* 10/29 00:22
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 10/29 00:22 推 JoPaiCho: 超慢跑我下載節拍器APP以後...對...就只有下載.... 10/29 00:26
推 kanbaby: 自律的妹子～愛了 10/29 00:39
→ emily50322: to樓樓上，我原本也有節拍器，後來都是手機找YT的純 10/29 06:27
→ emily50322: 節拍器，一次30分鐘，然後配電視或電影 10/29 06:27
推 Chricey: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 10/29 06:27 → emily50322: 想多走幾下就影片重播就好 10/29 06:28
→ hydra3179: 真是厲害 10/29 06:37
→ ryo923: 妳可以的 10/29 07:40