推 Fezico: 交感神經錯亂吧?10/25 02:20
→ cccyyy104: 你怎麼知道10/25 02:21
※ 編輯: cccyyy104 (101.10.93.2 臺灣), 10/25/2024 02:22:23
→ Fezico: 個人經驗,天氣驟變還是壓力大我也會。 10/25 02:23
→ cccyyy104: 你是講真的的嗎 10/25 02:28
→ Fezico: 真的啊...累一天躺床腦子還是在轉想一些五四三的。自然就 10/25 02:30
→ Fezico: 睡不著了,而且越想睡越睡不著,超慘。 10/25 02:30
推 piston100: 腦部活動還是亢奮狀態就睡不著了 10/25 02:33
→ Fezico: 我自己解法是我冰箱常備一些奇異果跟優格,吃個一百克喝杯 10/25 02:34
→ Fezico: 熱牛奶,有條件就弄點熱水浸腳跟熱敷眼周。大概半小時到一 10/25 02:34
→ Fezico: 小時後再回去躺,尤其現在代謝越來越慢了 10/25 02:34
→ HDSM: 很多人這樣 10/25 02:34
→ Fezico: 不過如果你是長期都這樣的話,可能要看一下身心科就是 10/25 02:35
→ cccyyy104: 你前面不是說是交感神經 10/25 02:40
→ Fezico: 對啊,那些症狀就是交感神經/自律神經亢奮引起的阿? 10/25 02:42
→ Fezico: 新陳代謝也會影響交感神經,奇妙的人體 10/25 02:43
推 LovElva4ever: 我也失眠都沒去看醫生XD 10/25 03:03