看板 Road_Running
練習赤足跑一陣子 平常走路也穿那種非常薄底的鞋 感覺腳肌肉很舒服 剛開始時小腿很痠 過幾天之後就適應了 然後再穿慢跑鞋, 感覺像踩在雲上,不易施力 所以我已經不穿慢跑鞋跑了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.70.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732195953.A.3BD.html
yur: 我看跑團是有人收操緩跑不穿鞋的,在田徑場 11/21 21:49
xsoho: 赤腳全馬 https://i.imgur.com/CyysgWX.jpeg 11/21 22:04
xsoho: 我在操場跑腳長都會起水泡 @@ 11/21 22:05
jimmyfk: 返璞歸真, 知足常樂, 恭喜! 11/21 22:17
victorlove: 嗯嗯 11/21 22:24
Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 11/22 09:19
selfvalue: 我覺得你可以試試統計你自己長距離春不穿哪個速度比較 11/22 03:47
selfvalue: 快 11/22 03:47
selfvalue: 就像你戴不合適的眼鏡 大腦還是會適應 但如果工作久就 11/22 03:49
selfvalue: 會表現的比較差 11/22 03:49
Chricey: 喔喔喔,UC2 真的是超讚的啦 11/22 10:01
selfvalue: 不合適的在夠長的時間會給你明顯疲勞 11/22 03:49
selfvalue: 我15年前也試過 剛流行的時候 11/22 03:50
selfvalue: 現在登船邪跑 11/22 03:51
selfvalue: 我覺得不穿鞋是有點強的處方 11/22 03:52
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 11/22 14:13
selfvalue: 中文好像不能這樣說 11/22 03:53
selfvalue: 有點太強的改變 11/22 03:53
selfvalue: 自己做紀錄 感覺 我不覺得你什麼都感覺的上來 11/22 03:54
selfvalue: ↑在比較長的時間跨度 11/22 03:55
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 11/23 15:06
cofee: 賽城市道很難完全不穿鞋 11/22 08:00
dai26: 那是因為你都穿緩震型的跑鞋 11/22 08:45
doglegbow: 話說當年太魯閣全馬看到一位菁英跑者,赤腳跑全馬 11/22 09:18
doglegbow: 最後成績好像24x,前幾名進場,當時在隧道跟他交會 11/22 09:19
Chricey: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 11/24 16:27
doglegbow: 隧道裡都是他腳底拍打地板的聲音 11/22 09:19
doglegbow: 重點太馬賽道還是會有小碎石,真的很佩服他 11/22 09:20
wilson200106: 冷水澡 赤腳跑 接下來該不會是吃生食吧... 11/22 09:47
fevoath0924: 你開心就好 真的當個版在發欸 11/22 10:01
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 11/22 10:01
jcchiou: 穿厚襪赤足跑就不會起水泡的 11/22 10:21
daleft: 當你個版? 11/22 11:25
OctJimmy: 為什麼不能噓 (? 11/22 11:29
Xenogamer: 喔喔喔喔喔好厲害喔喔喔喔 11/22 14:13
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 11/22 14:13
mofeather: 哦哦哦哦哦真的假的? 11/22 19:33
mofeather: 改天倒立跑也不奇怪 11/22 19:33
bt39: 跑步板CAF 11/22 20:03
luismars: 也算是一種信仰,尊重,包容 11/23 15:06
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 11/23 15:06
icydream: 腳不會破皮 也是厲害 11/23 23:29
noomlluf72: 完全沒辦法,覺得腳會受傷,跑快會更痛吧@@" 11/24 16:24
noomlluf72: 之前有看過有人赤腳在萵苣跑步和重訓,結果被制止了XD 11/24 16:25
lovefisk: 記得之前有一陣子很流行。現在好像比較少聽到推行赤足跑 11/24 16:27
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 11/24 16:27
luismars: 弊大於利吧...採到一塊尖石子都能讓你停工兩週 11/25 11:45
michaelangel: 我有打算連平常都赤腳,不只跑步 11/26 01:16
bossking: 也太強 11/26 15:36