推 chongwen: 鞋子就消耗品，買新的比較快，補的都撐不久。 11/11 14:47
→ chongwen: 磨損的鞋子，可以當平常的走路鞋 11/11 14:48
推 doglegbow: 貴的鞋子少跑阿！平常都用便宜鞋跑XD 11/11 14:51
推 wingmanchen: 你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄，讓你跑步沒受傷 11/11 14:51
→ wingmanchen: 跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷，就放寬心跑吧 11/11 14:53
推 Kroner: 不動對關節最好，拎北都躺著 11/11 16:44→ wingmanchen: 買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了 11/11 14:53
→ gggccc123123: 運動傷害一輩子跟買一雙鞋 很好選 11/11 14:57
推 loveloser: 你這也差太多 建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪 11/11 15:59
推 mmppeegg: 不必care 11/11 16:44
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 11/11 17:48→ mmppeegg: 有參加跑團了跑姿一定不是問題 11/11 16:45
→ mmppeegg: 大部分人腳都不太對襯 內旋程度本來就不太一樣 放寬心 11/11 16:47
推 wingmanchen: 把跑步當娛樂享受，三千多塊跑四百多公里，不算貴了 11/11 16:58
推 shanyanyu: 馬克操再加強動作練習 少用足跟戳地應該會有明顯改善 11/11 17:48
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 11/12 09:41→ kkotokyo: 我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多 11/11 22:53
推 MuMuH: 我會用2mm補看看：） 11/12 05:27
→ levi00196: 可能就長短腳自己沒發現 11/12 09:41
推 Kroner: 最近天氣變化大，關節痛好像更嚴重了。 11/12 20:19推 MONKEY1212: 真的就多練馬克操 11/12 17:23
推 dai26: 骨盆歪了 11/12 18:40
推 jack7614614: 身體沒有狀況不要刻意去改跑姿，注意跑感比較重要， 11/12 20:19
→ jack7614614: 真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服 11/12 20:19
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 11/13 10:19推 ding0214: 淘寶買鞋底防磨貼 11/12 20:32
推 aibon: 買ㄚ拖跑阿，超省，比賽前一週再練習穿鞋跑 11/13 07:49
推 spilee: 真的不要為了鞋底來改跑姿，不划算 11/13 09:40
推 mmppeegg: 磨掉後面一邊也沒有不能穿，抓地力差了點而已 11/13 10:19
→ kenhiro5566: 用便宜的鞋跑就好 11/13 17:38
→ jcchiou: 貴的鞋跑PU, 便宜的路跑 11/13 18:33
推 pacino: 跑姿。我也是，慢慢改姿勢後，有改善。 11/14 14:57