推 mmppeegg: 不會呀很舒服。長榮馬跑完我就洗冷水 11/01 01:47
推 actuy: 跑完泡冰水很舒服 11/01 02:14
推 LeoWu: 我都把蓮蓬頭轉成按摩水柱用冷水沖雙腿雙腳，酥爽。 11/01 02:21
推 bightw24261: 我跑完洗熱水會繼續流汗很不舒服，所以我都是洗冷水 11/01 03:29
→ bightw24261: ，而且洗冷水超爽 11/01 03:29
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 11/01 13:06推 locka: 運動完可以喝冰水啦 洗冷水澡也沒問題 11/01 04:11
推 FarkU: 冷熱交替15次 11/01 05:01
→ kkotokyo: 洗冷水跟喝冰水都沒問題，看個人平常習慣。平常都喝溫 11/01 05:58
→ kkotokyo: 水洗熱水澡，就不要直上冰水冷水 11/01 05:58
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 11/01 15:30→ kkotokyo: 想改就慢慢適應，就沒問題 11/01 05:59
→ Mugiwara: 你覺得舒服就行，很冰水也行 11/01 07:42
→ Mugiwara: 喝冰水也行，重點是慢慢喝 11/01 07:42
推 mmppeegg: 胃其實不怕冷的 胃怕的是細菌 食物只要不被細菌污染都不 11/01 08:11
推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 11/02 07:29→ mmppeegg: 會有害 11/01 08:11
推 isohera: 洗冷水澡OK，喝太冰會‘’煞到“ 閩南語 11/01 08:48
推 alains: 喝太冰會煞到的,就不要喝冰水,不會的人喝冰水沒差! 11/01 08:57
推 jack927: 每次跑完長距會去泡冰水池 11/01 10:34
推 Kroner: 我也有過關節痛的經驗，真的超痛苦的啦！推薦去看醫生，早點處理比較不會拖延變嚴重。 11/02 12:14→ haloducks: 無論是運動完或洗冷水完，要注意不要群聚 越邊緣越好 11/01 10:53
→ boards: 溫水 11/01 11:28
推 zhoyo99: 似乎也只有台灣人會這麼在意洗冷水喝冰水 11/01 11:31
→ zhoyo99: 中醫文化？ 11/01 11:31
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 11/03 22:47→ zhoyo99: 是說除非寒流來，剛運動玩洗冷水比較舒服 11/01 11:32
→ zhoyo99: 感覺也比較有恢復疲勞 11/01 11:32
→ judavida: 我都一下冷一下熱 先沖冷水抹完沐浴乳再熱水 冰火雙重天 11/01 12:33
推 kenhiro5566: 平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流來不然日常都 11/01 13:06
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 11/21 15:01→ kenhiro5566: 洗冷的 習慣就好 11/01 13:06
→ tmdl: 千萬不要洗冷水 我有一個親戚就是劇烈運動完洗冷水然後就 11/01 13:11
→ tmdl: 從此愛上洗冷水澡 11/01 13:12
推 circum: 千萬不能洗冷水，會很舒服 11/01 15:30
推 post91: 千萬不要洗冷水也不要喝冰水，不然你會太爽 11/01 18:03
→ michaelangel: 謝謝大家，那我就放心了，我從九月練習洗冷水已經 11/01 23:18
→ michaelangel: 三十幾天了 11/01 23:18
推 your025: 不要12度洗冷水就還好 11/02 07:29
推 a1121210: 爽就好 11/02 08:11
推 a1121210: 暖身完不是剛好嗎 11/02 08:13
→ ajtr7749: 基本上看個人身體狀況，從腳開始慢慢沖，讓身體慢慢 11/02 12:14
→ ajtr7749: 適應冷水，應該沒什麼問題，而且蠻舒服的 11/02 12:14
推 qqq15963: 你洗起來覺得舒服就可以洗 11/02 19:06
推 sn245763: 記得洗澡就好，不然會很臭!! 11/02 19:20
→ Anda: 女生 跑完馬上喝冰水 夏天冷水澡 11/03 22:47
→ Anda: 目前人還活著也沒有經痛問題 供參考 11/03 22:47
推 DUFTON: 天冷有可能猝死，別隨便亂試 11/10 08:23
→ boards: 洗溫水不好嗎？ 11/16 15:56
→ michaelangel: 洗溫水沒有不好，洗熱水也沒有不好 11/21 15:01