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作者Twatch (code)
看板Road_Running
標題[討論] 綜訓/長距離跑鞋請益
時間Thu Oct 10 23:26:15 2024
去年開始練跑 累積跑量1800公里 月跑量最近拉到180km 年初半馬破二 那時到現在也買了不少雙跑鞋 不過那時什麼鞋子都沒有就先隨便買 最近鄰近賽事周了 感覺現階段都沒有跑長距離的萬金油跑鞋 想詢問有沒有合適的鞋子可以符合我的情況 本身 175/80 算體重蠻重的 目前使用過的鞋款 1.索康尼 triumph 20 這雙是一開始看影片 盲狙買的 跑起來反饋和穩定都蠻不錯的 不過後來跑多了 感覺整個反饋和路感 衰減很嚴重 原本緩又不會太硬感的腳感 慢慢越來越硬 （大概500km) 這雙目前已經不太穿了 https://i.imgur.com/WRtXVqX.jpeg
2.索康尼 axon 3 這雙是好市多特價買的 是目前的主力鞋子 腳感十分舒適 而且貼近路面的感覺很棒 支撐性覺得一般 不過這雙對我來說十分通用 10km 輕鬆跑 間歇 基本都在穿 跑到現在應該有超過1000km 但是除了雨天防滑有點差（快磨平了 整體跑感還是十分優秀 難以想象只是一雙1300的鞋子 不過感覺也快退役了 考慮再買一雙 https://i.imgur.com/m0JgLm2.jpeg
3.asics nimbus 26 去日本機緣巧合下買的 原本覺得軟彈的腳感會很舒服 不過目前看來除了輕鬆跑適合（6分速左右 如果5分速內 跑的距離拉長了 越跑會有點力不從心 會比較累 目前拿來通勤走路居多（旅遊大推很舒服 4.索康尼 endorphin pro 2 第一雙碳板鞋 特賣會買的 跟第一雙差不多時期購入 原本做專用比賽鞋 後來發現 這雙的碳板 應該是我個人因素 每次跑完長距離 都會十分異常疲勞 整體腳覺得很硬 而且幾乎沒有什麼緩衝 但是對於速度反饋確實有提升 但是這雙也是我受傷風險最高的一雙 目前只有短距離間歇會穿 5. Nb rebel v4 最近購入 原本想選定當作半馬長距離用鞋 但是跑了幾次覺得有點問題 首先腳感軟彈 包覆感也不錯 而且網面材質很透氣 也蠻輕的 一開始上手感很不錯 不過這幾次跑下來都有一個問題 跑超過10km時 腳底前端 會流汗的問題 我也不確定為什麼 其他雙都沒這問題@@ 不知道是尺寸問題還是其他 襪子也換壓縮的那種 也還是有點水水的感覺 每次跑完我都要拿去晾乾 目前就先當作 普通訓練 10km鞋子 目前就先用axon3 還有rebel用 想找一雙 適合跑長距離 （半馬 看能不能當作較長距離/通用型的鞋子 有點速度 稍微有些緩震 腳感也不會太死硬 不知道有沒有可以推薦？ 品牌基本都不限定（對岸的也可以） 半馬 配速500-530 10km 配速 430-500 https://i.imgur.com/gn5uA7t.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.153.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1728573977.A.16B.html
推 urocissa: costco axon3便宜好穿，後悔沒多買幾雙10/11 00:11
推 yur: 身為nike控建議你等下個月1111的打折，可以選reactX的鞋底，10/11 02:11
→ yur: 支撐和緩衝的平衡還不錯10/11 02:11
→ yur: https://i.imgur.com/HwGVZ1H.jpeg10/11 02:11
推 mtbigzan: 推Boston 12，它楦頭很寬，記得去試穿。鞋舌會頂到腳踝10/11 06:07
推 Kroner: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 10/12 18:11
→ mtbigzan: ，剪一刀就好。10/11 06:07
推 mtbigzan: https://i.imgur.com/969LgCf.jpeg10/11 06:16
推 mmppeegg: http://i.imgur.com/e1oV5uP.jpg10/11 07:00
→ mmppeegg: 才剛用這雙跑完烏來馬，給你參考10/11 07:00
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 10/14 11:56
推 mmppeegg: http://i.imgur.com/sSilCKH.jpg10/11 07:01
推 uei1201: Brooks Hyperion Max210/11 08:32
推 pb1101: Superblast 1代 現在進凹累了10/11 08:46
推 tnsshscsa: Brooks甘油10/11 08:58
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 10/15 13:11
推 docna: 推Brooks Hyperion Max10/11 10:02
→ haloducks: Saucony Speed 3！可惜很難買到了10/11 10:57
推 iceking: 你可能不適應碳板，找沒碳板的鞋，Hoka Mach 6, Asics Su10/11 13:03
→ iceking: perblast.10/11 13:03
推 Chricey: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 10/11 13:03
推 n0029480300: 我目前長距離都是B12，rebel v4我也覺得不適合長距10/11 13:42
→ n0029480300: 離10/11 13:42
推 star90237: Hoka mach6如何？10/11 15:15
推 star90237: 最近也在找無碳板綜訓rebelv4 B12 mach6 novablast410/11 15:28
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 10/11 15:28
推 uei1201: 我也還沒適應碳板，我穿號稱門檻超低的160x5.0，跑20k之10/11 17:13
→ uei1201: 後足底會痛，不喜歡10/11 17:13
推 tim061222: Vaporfly3 啊，又透氣又推中底又Q，就是不太耐磨10/11 17:23
推 yangwayne: 感覺就kinvara 14剛好阿，剛好也是索康尼10/11 19:17
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 10/11 19:17
推 octaplus: 可以試試看把勝利20的鞋墊裝在Nimbus26上腳感比較不洩力10/11 19:31
推 octaplus: Deviate Nitro 3 也可以試試看，碳板感沒那麼顯著10/11 19:35
推 Radiomir: kinvara 14有點吃肌力, 我穿這雙跑lsd或t配跑久一點時,10/11 20:15
→ Radiomir: 小腿隔天都嚴重痠痛...往好處想, 若想訓練肌力倒很適合10/11 20:15
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 10/11 20:15
推 shanyanyu: 竟然沒有人推亞瑟士Novablast 4 底緩震十足，又Q彈又比10/11 22:16
→ shanyanyu: 上一代改善穩定度，很舒服的鞋！10/11 22:16
-------------------------- 感謝大家推薦 看了一下推薦的鞋款和其他人的心得 近期會再去試穿一下上述鞋款 確認腳感 ※ 編輯: Twatch (27.51.153.84 臺灣), 10/11/2024 23:36:32
推 chagekendo: 我要推Novablast 4 ，彈又穩，要快要慢都可以，長距 10/11 23:42
→ chagekendo: 離還沒試，但目前很滿意 10/11 23:42
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 10/11 23:42
推 superyacht: 推薦on 的cloudeclipse 緩震支撐，國外鞋評都很推討 10/11 23:50
→ superyacht: 論度很高，有點像是nike的infinityRN4但是輕蠻多，不 10/11 23:50
→ superyacht: 知為何國內討論超少 10/11 23:50
推 seavoo: 甘油Max 10/12 14:04
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 10/12 14:04
推 BiLLBeaR: Brooks 順便試甘油MAX 10/12 14:07
推 tsitneics: 請問大家試跑鞋都會去店內試嗎？ 我之前聽跑友建議買 10/12 18:11
→ tsitneics: 了小飛馬39已經有買大半號，可是跑完半馬腳趾頭都容易 10/12 18:11
→ tsitneics: 起水泡 10/12 18:11
推 Kroner: 關節痛這種東西，比鬼還可怕！ 10/12 18:11
推 grsi0811: BOSTON 12推 10/12 22:14
推 shanyanyu: 當然要去試穿過再買..！除非是買第二雙，不然不會網購 10/13 07:43
推 magicchase: Adizero SL2 便宜 快慢皆宜 10/13 09:43
推 DUFTON: Clifton 9 10/14 11:56
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 10/14 11:56
→ DUFTON: 目前特價三千多而已 10/14 11:57
推 zvxbcn: 推1080 v14，這次的改版更新維持v13的軟彈支撐外，又更有 10/15 10:19
→ zvxbcn: 韌性，有一點加速感 10/15 10:19
推 mmppeegg: 三樓推的跑鞋臉書社團只賣2280 10/15 13:11
推 Chricey: 本魯關節痛始祖，葡萄糖胺保證沒用，乖乖吃UC2吧 10/15 13:11