推 loveloser: 先說說你的成績和基本狀況比較好判斷10/02 17:03
健身房跑步機剛滿一個月 基本上每天都跑
從一開始跑5分鐘的5km/hr就喘到不行 但現在可以連續30分鍾的9km/hr後也沒有什麼問題
推 Mugiwara: 平常穿過碳板鞋嗎？兩雙功能不一樣10/02 17:03
沒有穿過 想說價錢差不多 功能差很多嗎？
推 mtbigzan: 我建議 rider 27。10/02 17:36
→ mtbigzan: Sonic 2有帶板，推力比較強。第一次跑全馬還是穩紮穩打10/02 17:36
→ mtbigzan: 。10/02 17:36
推 loveloser: 如果是這成績 老實說跑全馬有點越級了 先試試半馬比較10/02 17:41
真的假的？因為中了東馬才開始練跑
沒想到會中@@
推 smith0981: 初學者穿rider就好，競速鞋款肌力不夠容易受傷10/02 17:41
推 loveloser: 穩 鞋子的話 RIDER是比較適合 SONIC其實也可以10/02 17:42
→ loveloser: 適合成績是差不多 不過rider還是重一點 底厚一點 保護10/02 17:48
推 smith0981: 東馬...那你可能要勤練了，東馬關門時間很嚴格的10/02 17:50
→ loveloser: 上理論是好一點 如果是東馬 半年就只堆跑量要健康完成10/02 17:50
→ TradeoffLove: 跟您差不多情況，rider27，祝全馬順利10/02 17:51
推 juiping: 可以直接買R28了10/02 18:00
推 mmppeegg: 建議rider10/02 18:12
推 mmppeegg: 28 用上了新的泡棉10/02 18:14
推 luismars: 應該說沒差耶...可能要跑個十年才知道喜歡什麼鞋10/02 18:38
推 windletterz: 東馬的關門時間不是8分半的配速跑35km就safe?10/02 18:38
→ windletterz: 然後我推28，真的新手友善10/02 18:39
→ luismars: 東馬其實是很規矩的"市民"馬拉松,該作的功課作好可說"保10/02 18:40
→ luismars: 證"完賽 (那起跑區這麼長你起跑的時候可能都30分過去了)10/02 18:41
推 Csy065: 今年我穿rider 27跑東馬 ok10/02 18:53
推 mmppeegg: 明年我一定要買一雙28TPE10/02 19:24
推 hanway: rider 27可以兩千整買到，28中底升級但貴一點，看你預算10/02 19:26
大家都推28 但沒有紅色啊啊啊啊啊
推 iampoya: 我自己是大體重跑者，直上flash2的緩震跑長距離比較好10/02 19:39
方便問你跑速多少嗎？
推 pantani: 跑步機里程大概要打個七折才等於路跑10/02 19:57
→ pantani: 自己感覺跑步機五分速連續跑30km跟路跑用五分半速跑半馬10/02 20:01
→ pantani: 差不多10/02 20:01
推 mmppeegg: 話說Flash2好像3500差不多Rebellion2系列最近跌到甜蜜點10/02 20:12
→ haveastar: FLASH 2跑全馬，比較考驗小腿力量10/02 20:33
小腿靠重訓夠嗎？
