看板 Road_Running
嗨嗨 各位前輩晚上好,小弟近期開始學習/嘗試慢跑,平常一週跑3-4次,每週最長跑 10k,月跑量100k左右(約6-6.5分速),最看了鞋底才發現跑鞋鞋底磨耗明顯集中後腳跟外 側(這雙穿了約1000k),請問這樣是不是代表跑步姿勢不正確、需要調整?還是說只能看 的出來要換鞋了? 謝謝。 https://imgur.com/a/mucHBtY https://imgur.com/a/y5mAXbR -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.6.178 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710854043.A.415.html
doublue: 看來是該買新鞋了 03/19 21:52
qilar: 正常磨損 真的該換了 03/19 22:10
yur: 練習用前腳掌落地就不用換了 03/19 23:58
NoSex: 1000k很夠本了啦,可以換了 03/20 00:54
filet: 就算大底沒磨完,中底也會掛。1000k很夠本了 03/20 04:14
Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 03/21 12:28
jj840917: 多數的鞋子在大底磨完磨到中底前就該更換 原因是中底性 03/20 06:49
jj840917: 能會隨使用逐漸衰退 03/20 06:49
dai26: 中底應該不行了 03/20 08:24
bmwgt2: 我的大概都5-600k就變成跟你一樣了,中底緩衝會衰退,建 03/20 08:47
Kroner: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 03/20 08:47
bmwgt2: 議更換 03/20 08:47
skyionlol: 要換了啦 03/20 14:23
TradeoffLove: 它很勇了 03/20 18:00
boero: 真的很勇了 03/21 12:28
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 03/21 12:28
twow1216: 1000夠本。前後消耗差好大 03/21 16:14