最近發現住家附近永吉公園是個適合跑步的好地，有高低起伏的坡，跑一圈就有一公里了 ，昨天跨年夜前一口氣跑十二公里，足足兩個小時，訓練強度真的夠 賴rfederer339 我是即將滿四十的大叔，男女不拘喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.62.75 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1704072998.A.122.html