看板 Road_Running
2023/12/22 更新一個缺點以及解決的辦法 發現一個問題是,當你使用心率帶連接至COROS Pace 3時,會偶而遇到下列這樣的情況 https://i.imgur.com/yGGtq1e.png
上圖綠色線是速度,紅色線是心率,這是在新竹田徑場平地測出的結果。到此你一定會 覺得「怪怪的」因為當我綠色線速度往下拉時,紅色線心率竟然沒有如預期向下,這不 是我的心臟出問題,就是手錶有問題,又或者是心率帶出問題。 這個問題個人認為是嚴重的,因為這會使得基於心率所計算的負荷值TRIMP完全沒有意 義,到目前為止,我發現只要你將COROS Pace 3內的: 「設置」-> 「傳感器」-> 「光電心率」-> 「運動心率」-> 由原本的「開啟」改為 「關閉」看起來就會恢復正常如下: https://i.imgur.com/MxbMnLY.png
我認為帶上心率帶之後,COROS Pace 3 不只怎地仍會讀取手腕的光學心率並且經過後 處裡。這個問題我會在今日回報給官方。若是你使用心率帶遇到相似的問題,不仿試 著用我的方法看看。 另外將手腕運動心率關閉之後,心率帶連線的速度也變快了! 以上提供參考。 我在10/26購買白色COROS Pace 3後一直使用愉快,驚豔的是與Stryd完美結合之外,你 也可以直接跟COROS 官方申請教練的權限,它會詢問你一些問題如下,例如有沒有教練 的證照或是當教練的經驗,我很老實的回答我只有帶一個69歲的老媽成功跑完半馬,然 後沒有任何證照XD https://i.imgur.com/Y5mXGNQ.png
申請完之後過了很久,久到我幾乎忘記我曾經申請過之後,終於收到了COROS 的來信審 核通過: https://i.imgur.com/owqHjr0.png
因此我的COROS training hub 多了一個權限可以創建團隊,這讓我可以看團隊內每一個 的成員的訓練狀況,可以給予每一個成員訓練評論(應該也可以直接安排課程)。這非 常適合用來監督我家母的狀況。 也因此我就一直注意COROS Pace 3 到貨時間,寫信詢問確定到貨時間後,剛剛終於在官 網上看到有貨了,若是對這隻手錶有興趣的跑友可以考慮一下: 這次多了紅色,個人覺得很美。 https://i.imgur.com/ebqLbET.png
對於COROS Pace 3個人的心得可以參考: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1698740343.A.D73.html 除了上述心得之外,目前發現下列額外的缺點: 1. 戴上心率帶之後綁定的時間很久,GPS定位成功,Stryd也已經連線,心率帶就等啊等 啊等,這有點惱人。 2. 無法使用已經排定的課表進行虛擬跑步,例如你這次課程是3x(3T,400m jog),當開啟 虛擬跑步之後,它會沒辦法進行這次的課程,它只能直接與ZWIFT連線,使用ZWIFT內建的 課表操課這與Garmin的虛擬跑步功能不同,這邊要特別注意。 因為69歲老媽台北馬破了PB (2:46:17)進步了八分多XD,所以我就買了紅色COROS Pace 3 + 一個POD 2送她當作禮物,她不需要行動支付功能,也是時候換掉Garmin VENU SQ了。 POD 2的具體規格如下: https://i.imgur.com/VALP5c2.png
我期望綁在腳上的POD至少可以在跑步機上有一個較為準確的結果,這是我購買的主因以上 資訊提供有興趣的跑友參考。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.48.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1702955830.A.88D.html ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 12/19/2023 11:26:37
uei1201: 有沒有基神聯名款 12/19 11:50
MuMuH: 有耶XD剛剛才注意到,價格多500 12/19 11:54
SURREALTMR: 基神款配色好看耶 12/19 12:20
j855102: 買基神款了 12/19 13:22
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 12/19 14:12
TimmyWendell: M大請問這款只有跑步嗎? 12/19 13:29
j855102: 還有別模式 12/19 13:35
MuMuH: 目前我嘗試過有跑步跟重訓的功能,重訓自動判定組數很不準 12/19 13:58
MuMuH: 其他的功能你可以直接問官方,通常很快回覆. 12/19 13:58
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 12/19 14:14
MuMuH: 如果你有習慣越野跑,那Coros apex系列很適合你,那天去馬 12/19 13:59
MuMuH: 拉松世界,店員雖然戴Garmin 但是私底下他戴 coros XD 我們 12/19 14:00
MuMuH: 那天聊很久,如果不介意它是中國品牌,可以考慮看看。 12/19 14:00
MuMuH: 重訓不準確的問題,我猜是我重要做不夠大 XD 但是也無關緊 12/19 14:03
Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 12/19 15:43
MuMuH: 要。因為你還是可以手動,然後也可以把重訓課表排入跑步課 12/19 14:04
MuMuH: 表中,個人也很愛。 12/19 14:04
uei1201: 已有apple watch,因為覺得換錶很麻煩正在天人交戰中… 12/19 14:04
TimmyWendell: 謝謝M大,最近正在堆積跑量,堆到一定程度想買隻錶 12/19 14:12
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 12/19 19:38
TimmyWendell: 來方便記錄。同時也有其他想記錄的運動,我再詢問 12/19 14:12
TimmyWendell: 官方~ 12/19 14:12
MuMuH: 官方的回覆通常很快,我只有一次超過8小時回覆我,通常三個 12/19 14:14
MuMuH: 小時內收到回覆,祝福你找到一隻適合你的手錶 12/19 14:14
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 12/21 18:28 它支援蠻多運動跑步機,越野跑,田徑跑步,室內飛輪,室內室外有氧,健身, 自行車,泳池游泳,跳繩等等等等,但是我只用跑步的功能,而重訓判斷組數 非常的不準確XD
bow76: 看評價好像都是心率會飄欸 請問有人Garmin會不會嗎? 12/19 14:22
https://i.imgur.com/zvPeJwr.jpg
上圖左是Pace 3右是FR55,儘管Pace 3號稱有5顆綠光4顆感測,但好小顆XD 我不知道 這是不是你所謂會"飄"的原因,但官方的建議是選擇織物錶帶會有較佳的結果。 另外如同我上篇心得文我節錄如下: [1] COROS Pace3 的手腕心率判斷錯誤: https://i.imgur.com/2UnrRnL.png
上圖是繞清大交大共六圈,無配帶心率帶的測試,我在Lap 9處發現了心率飆高至175 bpm,這是不可能的,此時調整錶帶至"緊"的感覺後又掉落,然而後面數次仍有不穩定 的情況發生。因此不管心率感測器有幾顆,不管是Garmin還是COROS,基於這會影響到 負荷值的計算,建議配戴心率帶。 所有基於光學感應的心率手錶,我都建議配戴心率帶,這方面是重要的尤其針對COROS Pace 3是基於TRIMP來計算其負荷值。 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 12/19/2023 14:35:29
MuMuH: 對了順道一提,COROS Pace 3沒有支援Garmin 的ANT+協定 12/19 14:37
a85405: 等了好久終於看到官網的訊息 今天早上10點一到馬上就下訂 12/19 15:43
a85405: 了XD 12/19 15:43
Kroner: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 12/22 08:00
FFMay: 喬神限定版好燒 12/19 15:55
bow76: 推詳細解釋! 12/19 17:18
使用到目前為止,最不滿意的是它心率感測的問題,除了綁定時間久之外,我有點懷疑它 的準確度,然而我需要更多的實驗才能確定。目前為止,我總感覺它「怪怪的」
luismars: 光學喔...安卓系統上"遙遙領先"牌是真的準,用Polar H10 12/19 19:37
luismars: 對比好幾次了,最大差距1拍而已,沒有什麼噪音值 12/19 19:38
Chricey: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 12/22 09:45
luismars: 只是有不用的手機再考慮去裝它的APP吧 12/19 19:40
Poloar H10 有被拿來與心電圖以及其他光學式手錶比較精確度,可見我在這的第一篇 心得文有提到,它的確超級準。
Tryy149: 今天收到基神款好讚,請問大家會去貼鏡面保護貼嗎 12/20 16:50
我沒有貼保護貼,就順其自然的使用,然後注意一下如何照顧它。 https://www.corostw.com/blogs/sports/121386 祝你使用新錶愉快^^ 順道一提,今天更新了最新的韌體。在跑步機的項目多了我很驚豔的功能: 在運動類型選擇「跑步機」後,多了一個「坡度」可以選擇由1%~15%,這是常用跑步機的我 非常想要的一個功能,甚至於有因此找尋過類似的ZWIFT官方的感測器。有了坡度可選擇之 後就可以在跑步機上進行上坡訓練,且數值會反應至training hub 上。 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 12/20/2023 23:51:10
Tryy149: 感謝回覆,坡度功能真的好讚 12/21 10:06
更新一下,今天中午興高彩烈在跑步機測了一下,結果有點失望,如下圖: https://i.imgur.com/oqhh3vI.jpg
它只是多了一個欄位,寫了坡度2%,檢查了raw data,沒有slope以及altitude的變化 ,因此仍舊無法在跑步機上看到你的"總爬升"爬了幾公尺。很可惜,如果有這樣的功 能在跑步機上面的爬坡訓練會變得很有趣。 ※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 12/21/2023 18:08:43
MuMuH: 剛剛建議了官方。 12/21 18:28
Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 12/23 21:50
dstory: M大您好 小弟購入的錶今天也到了 想跟您請教 12/21 22:15
dstory: https://i.imgur.com/jX1eGU1.jpg 12/21 22:16
dstory: 請問您知道這個圖案代表什麼意思嗎? 12/21 22:16
MuMuH: Hello,dstory 可參考: 12/22 08:00
Chricey: UC2是啥東西?求解釋啦! 12/24 01:19
MuMuH: https://i.imgur.com/S4NgA3C.jpg 12/22 08:01
MuMuH: 然後你的基神版很漂亮. XD 可惡我是白的。XD 12/22 08:02
uei1201: 再…再買一隻 12/22 08:38
MuMuH: 我有找理由想再買一隻,然後白色Pace 3送老爸,最後來是靠 12/22 09:45
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 12/29 20:13
MuMuH: 理智壓抑下來。XD 12/22 09:46
※ 編輯: MuMuH (39.10.48.28 臺灣), 12/22/2023 10:15:03
scott1118: 有大大知道這款手錶保護貼要買幾mm的嗎? 12/22 13:52
a85405: 想請教各位,pace99%電量充到100%要多久啊?我的一直卡在 12/23 21:50
a85405: 99% 12/23 21:50
Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 12/23 21:50
yckang: 我剛剛測試了一下 98->99 三分鐘 99->100 也是三分鐘左右 12/23 23:10
yckang: Pace 3 是不是沒辦法記錄觸地時間和垂直震幅 12/24 00:25
a85405: 請問樓上大大是用何種充電器充電的?我是用蘋果的小豆腐 12/24 01:19
a85405: 頭 12/24 01:19
Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 12/24 01:19
yckang: 我是用一般的充電器,應該也是5W的,買了很多年了。 12/24 08:51
j855102: 真的好看 https://i.imgur.com/zcafWha.jpg 12/24 10:04
a85405: 謝謝yck大大 12/24 14:58
filet: 又沒貨了…還在考慮啊啊啊 12/29 20:13
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 12/29 20:13