看板 Road_Running
倒是有個想分享的,尤其是女生跑友,在飯後一個小時不要喝咖啡或茶類飲料,當中含有 單寧酸會妨礙鐵質合成 ,長期下來容易造成缺血的情況。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.190.174 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1702249664.A.DC6.html
HardRealTime: 你可以推文。而且這常識吧 12/11 12:19
terryc: 原來飯後喝咖啡,茶飲會影響鐵質吸收(筆記) 12/11 18:25