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作者uei1201 (新八)
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標題[心得] Endorphin Speed3跟SC Trainer訓練鞋心
時間Mon Oct 23 09:32:39 2023
https://i.imgur.com/1Vj15Bv.jpg
https://i.imgur.com/7cP5IIg.jpg
換上Endorphin Speed3之後，做了一些訓練，共計21公里，跟我之前的訓練鞋SC Trainer對 比一下。 SC Trainer加速更快，用來跑節奏跑，10K以內可以很輕鬆的幫我達到我想要的速度，那塊 碳板踩的不會讓我腳痛，加上超厚的泡棉，直線提速真的很輕鬆，那種輕鬆是有助推感的。 但我是扁平足，有在做功能性訓練加強足弓跟小腿力道，但還是難以避免外翻，所以只要是 穩定性不好的鞋子，跑完我膝蓋就會有反應，SC Trainer就是屬於會痛的那種。另外就是只 要遇到轉彎我就必須降速，如果是到折返處，要完全停止，不然腳下都會有歪歪的準備翻船 的感覺。如果 訓練場所不用繞圈，這是一雙最棒的訓練鞋。 Endorphin Speed3一樣用來節奏跑，直線加速多虧本身的輕量，提速不費力，但那塊尼龍版 的助推可以說是可有可無，至少對比SC Trainer，可以說幾乎沒有，所以直線沒有那種板材 推著你走的感覺，只有泡棉的回彈跟滾動良好的助力。但這塊尼龍版最大的幫助大概是在穩 定上，我很驚訝這種非穩定支撐跑鞋，鞋底泡棉又軟的訓練鞋，我跑完以後膝蓋不會出現外 翻導致的疼痛。加上中底較薄，轉彎可以安心的降一點點速度就好，在跑的過程中可以更加 專注在留心自己身體各項部位的姿勢，而不是一直看地板會不會前方斜斜的，要小心不要翻 船之類的。 兩雙都是優秀的鞋子，然後不算上香香的出清特賣，在網路上兩雙售價差不多，根據你跑得 地方是不是常常需要轉彎，可以挑一雙來做訓練。 至於兩雙都有鞋底橡膠少，耐用不足的問題。我只能說…這對蜈蚣來說不是問題！ PS：我自己習慣打跑者結，所以都會去訂指定長度的鞋帶，讓我打完跑者結剛好只留一點點 ，不會在鞋上晃動，也增加一點個人化特色XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.125.55 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1698024761.A.F80.html
推 ULTIMA1002: speed3這代口碑變好，也是它的穩定性加強很多，加上t 10/23 09:50
→ ULTIMA1002: pu板材剛性弱化 配速區間可以寬一點 10/23 09:50
→ ULTIMA1002: speed3 這黃黑配色蠻耐看的，特賣會也是這顏色賣最快 10/23 09:51
→ ULTIMA1002: 10/23 09:51
推 ULTIMA1002: 不知道你配速區間？個人感覺speed3在4分速內推進力蠻 10/23 09:55
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 10/23 11:34
→ ULTIMA1002: 明顯的，偶爾會有腳跟不上鞋的感覺 10/23 09:55
→ uei1201: https://i.imgur.com/Gesvc3M.jpg 10/23 09:58
→ uei1201: 跑渣我速度是5分20到5分半，維持時間最多10K就沒力了XD 10/23 09:58
推 ULTIMA1002: speed3 的推進力在4分配整個湧出來，5-6分配確實就是 10/23 10:15
推 Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 10/23 11:38
→ ULTIMA1002: 軟彈的感覺居多，不過4分配我自己也無法撐太久。就是 10/23 10:15
→ ULTIMA1002: 速度訓練時候感覺的到speed3 的推進力在4：30以內開 10/23 10:15
→ ULTIMA1002: 始明顯，進到4分配就有被鞋子推著跑的感覺 10/23 10:15
→ dai26: 感謝分享，看看你未來是否會購入SCTRAINER 2代，再分享給 10/23 10:17
推 Chricey: 剛開始吃UC2，期待 10/23 12:33
→ dai26: 我們 10/23 10:17
→ haloducks: 我穿speed 3 輕輕一踩就4:30了，間歇/tempo 好夥伴 10/23 10:21
推 ULTIMA1002: SC trainer2 發售時我去試過但很可惜會掉跟，就沒太 10/23 10:22
→ ULTIMA1002: 大興趣了XD 10/23 10:22
推 Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 10/23 16:02
推 dai26: 原來如此，竟然會有腳跟包覆不佳的問題 10/23 10:37
→ uei1201: 掉跟問題用跑者結不能解決嗎？ 10/23 10:46
推 ULTIMA1002: 在店面沒試打跑者結，不打跑者結會明顯掉跟的我自己 10/23 11:02
→ ULTIMA1002: 通常是不太喜歡。可能跟我的腳型不合吧 10/23 11:02
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 10/23 16:59
→ mikhail0816: 穿過Axon 3之後，覺得Saucony的跑感真的讚，對比 10/23 11:25
→ mikhail0816: Rider 26跟飛馬39，那個穩定感是很好的。也很想入手 10/23 11:26
→ mikhail0816: Speed 3 10/23 11:27
推 royalblue213: 抱歉借文請教各位跑友：想入手第一雙碳板鞋，試很多 10/23 11:34
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 10/23 17:17
→ royalblue213: 品牌和款式但都有腳跟被墊高，足弓被頂的感覺，這樣 10/23 11:34
→ royalblue213: 是正常的嗎？還是我太無知了orz 10/23 11:34
→ uei1201: https://i.imgur.com/KKniMes.jpg 10/23 11:38
→ uei1201: 不一定，只是碳板大多會根據足弓那做彎折，彎折大的就會 10/23 11:38
推 Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎？求分享！ 10/24 16:13
→ uei1201: 頂，因為你踩下去形變後回彈就會給你助推。可以選剛性不 10/23 11:38
→ uei1201: 這麼強的。 10/23 11:38
推 royalblue213: 了解，非常感謝uei大的說明 10/23 11:50
推 b910590oby: 謝謝分享 10/23 12:33
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 10/23 12:33
推 ULTIMA1002: Axon聽說很硬？ 10/23 13:35
推 Reginald0911: 被碳板養壞了Q 昨天跑4分半內沒感覺到明顯推進 10/23 13:51
推 wappie3524: 這雙sc trainer是V1還是v2啊？ 10/23 14:24
→ uei1201: V1 10/23 16:02
推 Kroner: 求推薦UC2，樓下請提供三家 10/23 16:02
推 raapp: Axon3不算硬。但他不是像nimbus24或是rider26那種軟帶有洩 10/23 16:04
→ raapp: 力感，而是撐住帶點Q感。除了鞋面散熱比較不好，其餘都很讚 10/23 16:04
→ raapp: 。期待costco再來一波便宜貨。 10/23 16:04
推 ULTIMA1002: Costco有賣索康尼？ 10/23 16:59
推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 10/23 16:59
推 mtbigzan: https://i.imgur.com/HnZdYRL.jpg 10/23 17:04
→ mtbigzan: 今年一月進了一批。 10/23 17:04
推 ULTIMA1002: 1399也太便宜了,不過看索康尼矩陣應該是最入門的款式 10/23 17:15
→ ULTIMA1002: axon入門緩震,ride 次頂緩, triumph shift3頂緩 10/23 17:17
推 Chricey: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 10/23 17:17
→ ULTIMA1002: costco那個藍白配色倒是挺好看的 10/23 17:18
→ mikhail0816: 還有更入門的Cohesion 10/23 17:50
推 ULTIMA1002: cohesion是走路鞋吧... 10/23 18:37
推 LsVCheN: 謝謝分享 10/24 16:13
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 10/24 16:13