看板 Road_Running
上週和朋友跑操場一圈半 600米跑了1分45秒 請問跑這樣 程度大概如何? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.177.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1695112554.A.C58.html
leon131417: 你很棒 09/19 16:36
haloducks: 全馬2:03的配速 09/19 16:45
wlsh: 最近認識一個日本女生用這速度跑了12圈半 你要再加油了 09/19 16:52
minoru04: 讚 留言 分享 09/19 17:06
watanmila: 太可惜了來不及杭州亞運 09/19 17:08
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/19 17:40
proudC: 轉換成半馬全馬應該可以上小賽事的凸台 09/19 17:12
isohera: 不要問可以跑多快,要問可以跑多久 09/19 17:18
b910590oby: 可以這樣維持10公里 就可以去當獎金獵人了 09/19 17:25
FCBRonadinho: 凸台常客 09/19 17:40
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 09/19 18:43
kkotokyo: 跟神一樣 09/19 17:48
hhh1234321: 只輸E.K.一點點 09/19 18:02
dinotw: 5k維持一樣速度再來問 09/19 18:27
HEROR: 超強!100公尺跑17秒的均速撐到42km也可以上凸台 09/19 18:43
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 09/19 19:40
aids893001: 可以參加奧運 09/19 18:46
gg123sf: 努力練耐力,全馬SUB3等著你 09/19 18:54
luismars: 很多國小操場一圈其實不到200 09/19 19:09
Mugiwara: 超棒的 09/19 19:40
Kroner: 關節痛按摩有效嗎? 09/19 20:06
wilson200106: 豆知識 你跑的距離跟0.6公里是一樣長的 想不到吧 09/19 19:52
tilasmi: 確定操場是400一圈嗎? 09/19 20:00
tilasmi: 還真的有網站可以估算,如果你是20歲的男生,這樣子大概 09/19 20:06
tilasmi: 是贏過69%的人,如果你是60歲的女生,這樣子是最快的2% 09/19 20:06
Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 09/19 20:30
tilasmi: 但是你必須先確定,那一圈操場真的有400公尺 09/19 20:06
riceworm520: 好像不錯 09/19 20:10
abc7213143: 你很棒 希望你能試試看這個配速跑10k 09/19 20:27
chi17: 只差一點點就全馬sub2了吧 09/19 20:30
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 09/20 04:00
doohan: 相同時間能跑800公尺就是台灣紀錄 09/19 21:04
sloth5566: 見上帝 09/19 22:20
tetsu2008: 讚 留言 分享 09/19 22:51
kiyosumi514: 快到可以見上帝,超級棒 09/20 04:00
Kroner: 剛開始吃UC2,期待 09/20 18:24
frioandy: 超級快 09/20 05:18
wunai: 飛快!這麼神的成績不一起分享到田徑板嗎? Track_Field 09/20 11:55
amydfg: 哥你是用溜冰鞋嗎?怎麼那麼快 09/20 12:06
a1121210: 這是? 09/20 18:24
Chricey: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 09/20 18:24
wild14800: 能跑多久呢 09/20 18:56
afa5644ti: 你先找一場只有600米的比賽來報 09/20 23:47
wappie3524: 沒有吐之前都算吊車尾 09/22 22:49