看板 Road_Running
請教版上跑步大大,關於Garmin跑錶自動偵測最大心率問題,情況是在8月初某訓練時小弟我 跑了一個3k x3的間歇訓練,跑前最大心率約193此訓練過程中,心跳曾跑到200~210,且維 持10分鐘左右(姑且不論跑表是否有問題),訓練後最大心率變成194,並沒超過200。 之後一個月內在某幾次輕鬆跑(並不是每次)中,心跳皆低於150,卻在輕鬆跑後最大心率增 加1或2,到現在超過200,想請教一下,有大大知道這演算法是怎麼算的嗎?謝謝! ---- Sent from BePTT on my iPhone 12 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.193.0 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1694499233.A.213.html
bow76: 用心率帶再測測看嗎? 09/12 15:07
isohera: 步頻多少,抓到步頻機率很高 09/12 15:31
isohera: 手錶錶帶收緊一點看看 09/12 15:32
deardidi: 測到步頻。我跑間歇跟tempo都是用心律帶。 09/12 15:58
deardidi: 另外建議跑錶的自動偵測最大心率關掉,那沒有什麼幫助。 09/12 15:59
Chricey: 長時間坐著工作,關節痛越來越嚴重,該怎麼辦?推薦UC2 09/13 12:17
young2008425: 心率破200 !!好可怕 09/12 16:43
Csy065: 心跳200維持10分鐘,覺得好喘。 09/12 17:27
wappie3524: 影響心率的原因有很非常多 09/12 18:38
wappie3524: 氣溫、疲勞、配戴位置、地形都會影響心率數據 09/12 18:39
Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎? 09/14 00:35
luismars: 這是實測還是"算"出來的? "算"的都是呵呵吧... 09/13 01:34
luismars: 還不如跑完手按脈搏準 09/13 01:34
Mugiwara: 陰雨天,手錶心率感覺都不準 09/13 02:14
isohera: 光學心跳無法分心臟收縮或肌肉收縮造成的血球濃度變化, 09/13 08:41
Kroner: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 09/14 09:09
isohera: 大腿又稱人的第二個心臟,收縮也會影響,俗稱的抓到步頻 09/13 08:41
isohera: ,靠運算排除雜訊。 09/13 08:41
isohera: 心跳帶抓的是心竇發出的電流,比較直接。 09/13 08:41
Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 09/14 09:56
jim924211: 自動抓最大心率設定關掉,最大心率自己測比自動抓的準 09/13 09:35
mainsa: i大讓我茅塞頓開欸 會誤抓步頻這種謠言聽好幾年了 想說依 09/13 11:11
mainsa: 原理來說再怎樣都不會誤抓 但又一堆人言之鑿鑿 原來是這個 09/13 11:12
mainsa: 原因喔 09/13 11:12
Kroner: 樓下關節痛都吃鞏固力 09/14 16:25
isohera: m大 我騎跑都有所以有兩套系統在比較 09/13 11:22
sn245763: 在意心率麻煩直上心跳帶,手錶沒戴緊晃動大一點,感應 09/13 12:17
sn245763: 器抓不到心率就抓步頻給你看,之前就有一篇有人可以心 09/13 12:17
sn245763: 率195bpm跑一小時,有可能嗎? 09/13 12:17
Chricey: 關節痛睡覺就能治了,吃什麼UC2 09/14 20:53
haloducks: 報心率就要報年紀,但前幾週跑3k x 3 好屌 09/13 16:56
toro077: 我也有遇過超過200的 不過如果是步頻錯誤的話也不太可能 09/14 00:35
toro077: 我平常步頻沒到這麼高 超奇怪的 09/14 00:35
toro077: 後來跟教練拿了MYZONE心率帶試試看 跟手錶比對起來也差 09/14 00:35
Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 09/14 00:35
toro077: 很多 只能說同裝置都參考就好了 不要太認真XD 09/14 00:35
isohera: toro反正高於平常值就是混到步頻 09/14 08:43
isohera: https://i.imgur.com/r0ce1IS.jpg 09/14 09:03
isohera: 我心跳不會超過160,步頻都18-200 09/14 09:09
Kroner: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 09/14 09:09
isohera: 異常我會把錶帶再緊一格就會回來 09/14 09:11
madsword: https://i.imgur.com/hIiOgtu.jpg 09/14 09:52
madsword: 非常謝謝I大講解混到步頻的緣由,不過我知道手錶在心率 09/14 09:56
madsword: 偵測的正確性不比心率帶,所以我是好奇演算法怎麼去更 09/14 09:56
Kroner: 求推薦UC2,樓下請提供三家 09/14 09:56
madsword: 新最大心率,在輕鬆跑後更新很妙 09/14 09:56
isohera: 我都輕鬆跑沒訓練所以沒管他最大心跳 09/14 10:25
wappie3524: Garmin心跳帶有點貴…我是買迪卡儂心率帶來配265一起 09/14 16:25
wappie3524: 用 09/14 16:25
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 09/14 16:25
jim924211: iso大 菜雞速度跟心率還控不好狀態下要怎麼 09/14 20:50
jim924211: 分辨有沒有混到步頻啊 09/14 20:50
jim924211: 迪卡農的我用2次心率就亂跳了,明明輕鬆跑但心率 09/14 20:53
jim924211: 要嘛超低 (80 90),要嘛超高,或是直接lag卡死 09/14 20:53
Chricey: UC2是天然成分嗎?還是有添加物啊? 09/14 20:53
jim924211: 要來送修換一個看看 09/14 20:53