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作者wcmp (mpwc)
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標題[心得] 雙北跑步路線分享
時間Tue Jul 11 22:54:14 2023
本來都是在新竹練跑，想換換風景，開車到雙北以運動中心為起點，來回路程16K~20K 分享一下幾個雙北河濱或自行車道跑步路線 1.永和運動中心過福和橋沿景美溪右岸到道南河濱公園來回 https://imgur.com/kkuOMn5 2.永和運動中心沿新店溪左岸到碧潭吊橋來回 https://imgur.com/XWpGtpj 3.永和運動中心過福和橋沿新店溪右岸到光復橋下來回 https://imgur.com/F3aAAgz 4.萬華運動中心從延平疏散門進沿淡水河右岸到社子島島頭公園來回 https://imgur.com/bNQFA5j 5.士林運動中心過百齡橋沿基隆河左岸到社子島島頭公園來回 https://imgur.com/hzXhnn9 6.士林運動中心從兒童新樂園進沿外雙溪左岸到至善公園，回程沿磺溪跑到天母西路來回 ，再沿外雙溪右岸、基隆河右岸到河雙21河濱公園 https://imgur.com/XuAz8i5 7.蘆洲運動中心從蘆堤籃球場進沿淡水河左岸到米倉公園來回 https://imgur.com/IxmJ7cB 8.蘆洲運動中心從蘆堤籃球場進沿二重環狀自行車道繞一圈 https://imgur.com/oXQ8jUY 9.板橋運動中心從新月橋進沿大漢溪右岸到媽祖田河濱公園來回 https://imgur.com/LIvX4Pu 10.板橋運動中心從新月橋進沿大漢溪右岸、新店溪左岸到恐龍園區公園來回 https://imgur.com/crNJTi3 11.北投運動中心從社子大橋橋下進沿磺港溪右岸、基隆河右岸、淡水河右岸到淡水老街 ，坐捷運回石牌捷運站 https://imgur.com/asbrIdI 12.南港運動中心過成美橋沿基隆河右岸過南陽大橋沿基隆河左岸到國道一號橋下來回 https://imgur.com/I7VCYZk 13.汐止運動中心沿汐止基隆河自行車道過五堵鐵路隧道沿基隆基隆河自行車道到百福車 站來回(須注意左右岸，也可直接跑到暖暖車站搭火車回汐止車站) https://imgur.com/WmnkiF4 14.北安運動中心過大直橋沿基隆河左岸到彩虹橋來回 https://imgur.com/uhr60hN 下面是還未跑過之後會補上的路線，如有建議的路線也請幫忙推薦(以可以沖澡為佳) 15.關渡國小運動中心過關渡大橋沿淡水河左岸到水筆仔公園來回 16.淺水灣停車場沿雙灣自行車道到白沙灣來回 17.萬金自行車道 18.南崁自行車道 補上幾條新竹路線，也謝謝下面版友推文的路線 1.交大環校7圈(1圈~2.2K) 2.上員車站沿頭前溪南岸到竹東河濱公園棒壘球場 https://imgur.com/Y3jyWvH 3.中國醫藥大學竹北院區沿興隆路接竹22到7-11大矽谷門市 https://imgur.com/E88Js84 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.32.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1689087256.A.83A.html
推 Minneapolis: 請問8號是不是有一部分跑在馬路上？還是我迷路了？ 07/11 23:47
→ Minneapolis: 16我跑過部分 很不好跑 都在一般道路上 07/11 23:47
→ Minneapolis: 其他好幾個我有跑過 很推 謝謝分享 07/11 23:48
推 chris80634: 就是河濱大集合 07/11 23:48
推 TradeoffLove: 感謝分享！最近剛好會用到！ 07/11 23:57
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 07/11 23:57
→ TradeoffLove: 好奇問在台北跑的大大，如果是先坐捷運移動到A地， 07/12 00:03
→ TradeoffLove: 跑完之後回住處時，都是怎麼處理全身都是汗的情況 07/12 00:03
→ TradeoffLove: ？（怕回程坐捷運會影響乘客）我的想法是背裝乾淨 07/12 00:03
→ TradeoffLove: 衣物的包包到A地，跑完更換衣服後再回程，但又想到 07/12 00:03
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 07/12 00:03
→ TradeoffLove: 這樣要背背包跑@@ 07/12 00:03
推 Noreendong: 想知道新竹跑步路線，期待大大分享XD 07/12 00:40
推 gogohihi: 謝謝分享，想知道跑山路的路線 07/12 02:51
推 mtbigzan: 推心得 07/12 06:29
推 Kroner: UC2是天然成分嗎？還是有添加物啊？ 07/12 06:29
推 shfunhuang: 運動中心通常都可以寄物和有盥洗間 07/12 07:01
推 sxi: 河濱、河濱、還是河濱 07/12 07:58
推 gg4wada: 好羨慕雙北有這麼多地方練跑 07/12 08:02
推 boss1061111: 推8跟9本身蘆洲人 07/12 08:28
推 Chricey: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 07/12 08:28
推 chutzuyu: 推分享 07/12 08:33
推 resbond: 很希望有一天台北河濱附近能開像皇居附近的跑步店 07/12 09:41
推 TradeoffLove: 謝謝14F提點：） 07/12 10:10
推 number666: 推 07/12 11:58
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 07/12 11:58
推 Ikaros2601: 推 07/12 11:59
推 GELGOOG: 山路:竹崙茶場上熊空茶園.來回大概20k 07/12 12:08
推 isohera: 推分享，我都跑浮洲橋到華江橋 07/12 12:09
→ isohera: 山路土城家樂福跑到山中湖10K剛好 07/12 12:10
推 Kroner: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 07/12 12:10
推 Noreendong: T大也可以查詢有置物櫃的捷運站，帶乾淨衣服放置物櫃 07/12 13:15
→ Noreendong: ，跑完再換 07/12 13:15
→ watanmila: 瑞猴、猴三也不錯，還有參雜小幅度的上下坡，來回破10 07/12 13:18
推 Anda: 願意換衣服再搭捷運的 你們好棒 太感謝你們了！ 夏天的捷運 07/12 14:20
推 Chricey: 喔喔喔，UC2 真的是超讚的啦 07/12 14:20
→ Anda: 汗臭味真的好可怕 07/12 14:20
推 TradeoffLove: 謝謝26F大大！身在中南部突然要規劃台北跑步一時間 07/12 15:24
→ TradeoffLove: 發現很多環節要注意（台北跑者好幸福啊） 07/12 15:24
→ TradeoffLove: 29F，大部份應該都會啦，光用想的就覺得不好意思XD 07/12 15:25
推 Kroner: 求推薦靠譜的復健診所，小弟關節治好再來跪謝！ 07/12 15:25
推 atcscm10: 感謝分享 07/12 17:34
→ kenhiro5566: 跑社子島被狗追過QQ 07/12 21:20
推 morgankhs: 推 07/13 08:44
推 ohmydear: 巴拉卡 興華驛站(警察局上去一點)到大屯山頂 來回25 07/13 12:41
推 Kroner: 關節痛就老人病 07/13 12:41
→ ohmydear: k左右 07/13 12:41
推 cric335: 想知道新竹跑步路線+1 07/13 22:00
推 dinotw: https://i.imgur.com/ciZVtfP.jpg 07/13 23:03
→ dinotw: https://i.imgur.com/F7QSyrn.jpg 07/13 23:04
推 Chricey: UC2是啥東西？求解釋啦！ 07/13 23:04
→ dinotw: https://i.imgur.com/vccmuju.jpg 07/13 23:04
→ dinotw: https://i.imgur.com/fw1WdCB.jpg 07/13 23:04
→ dinotw: https://i.imgur.com/Vv1g3Y9.jpg 07/13 23:05
→ dinotw: https://i.imgur.com/D6CipsT.jpg 07/13 23:05
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 07/13 23:05
→ dinotw: https://i.imgur.com/5qcN2qs.jpg 07/13 23:05
推 Noreendong: 請問d大第一張圖是公道五一路往南寮嗎？ 07/13 23:22
推 dinotw: 是從頭前溪左岸停車場向西沿著68下方自行車道往南寮 07/14 00:39
※ 編輯: wcmp (61.230.41.2 臺灣), 07/14/2023 06:21:43
推 ohmydear: https://i.imgur.com/r300DNv.jpg 07/14 11:02
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 07/14 11:02
→ ohmydear: 樹蔭還算多 前後還可補給 的路線 07/14 11:08
推 Fanckn: 推分享 07/14 13:48
推 ivonne: 很棒的分享，感謝！ 07/15 02:26
推 container: 推 07/15 10:14
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 07/15 10:14
推 lesportac: 推 07/15 11:14
推 yafx4200p: 河濱 怎麼跑都行... 07/16 10:01
推 pzubfwss: 士林捷運站跑至善路平等里到冷水坑 有溫泉浴室 可以沖 07/17 01:23
→ pzubfwss: 洗泡完更衣再搭公車回捷運站 07/17 01:23
推 Chricey: 我阿嬤說吃豬腳補關節，豬腳吃起來 07/17 01:23
推 mig: D大第一張的我路線我會跑耶 XD 07/17 11:40
推 dinotw: 那條路線很多人跑啊 07/17 11:58
推 Aquatics: 推 07/18 12:07
推 luyun15: https://i.imgur.com/BkoWjd8.jpg 07/18 22:27
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 07/18 22:27
→ luyun15: 上次本來要跑的路線結果半路跌倒沒跑完，有沒有興趣一起 07/18 22:27
→ luyun15: 跑啊 07/18 22:27
推 ho83leo: 好猛，推推 07/25 10:20