根據小弟個人的鼻過敏經驗，過敏確實會影響睡眠品質，而且吸氣不順讓人感到非常不舒 服。 這都會影響運動（lebron也常常說要睡八小（ 洗鼻的好處，主要是因為過敏源和鼻腔分泌物混合後，容易造成堵塞和不適和成為持續過 敏原。 透過清洗鼻腔，能有效去除這些混合的過敏源髒污，從而改善過敏症狀鼻塞。 此外，過敏或鼻中隔彎曲也會讓鼻腔氣流受阻，導致吸氣時更加不順，讓人十分不爽。 針對鼻過敏問題，可以先使用類固醇鼻噴劑（這比藥物優先！）， 搭配定期的鼻腔清洗，效果比單靠抗過敏藥物更佳。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.104.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730885128.A.009.html ※ 編輯: force543 (42.73.104.94 臺灣), 11/06/2024 17:28:04 ※ 編輯: force543 (42.73.104.94 臺灣), 11/06/2024 17:28:36