噓 hearthstone0: 好ㄛ 03/26 10:32
推 sgxm3: 沒有網路、乳清蛋白，真的很難想像。 03/26 11:16
→ Dwccc: 有啥問題 03/26 11:18
→ Dwccc: 你又知道對方怎麼練的。現在大多數人也還是土法煉體 03/26 11:19
→ Dwccc: 真的照科學方法練的很少 03/26 11:21
推 Kroner: 關節痛就老人病 03/26 15:10推 sleepyrat: 36年前，1988，阿諾當紅的年代，也沒有那麼難想像~ 03/26 11:21
推 dakkk: 這基因強 看前臂就知 03/26 11:30
推 cemin: 我很好奇扣掉上科技，30年前的練法跟現在的練法真的有差到 03/26 11:33
→ cemin: 很多嗎？ 03/26 11:33
推 Chricey: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 03/26 20:31推 dakkk: 以前練法比較偏free weight +機械張力 03/26 11:52
→ dakkk: 現代練法比較多機械+代謝壓力 03/26 11:53
→ shane24156: 以前能練的都是天選人啊 03/26 13:02
推 muscle1069: 分離度很漂亮 03/26 13:20
推 Chricey: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/27 05:18推 Alimpidity: 黃阿文說40年前訓練的方法有效 40年後一樣有效 03/26 13:37
→ XZXie: 看起來就很自然 03/26 14:07
推 jamescle23: 壯 03/26 14:43
→ parkson1: 以前待過的各種傳統健身房 我很尊敬老闆和有去比賽的前 03/26 15:10
推 Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊？UC2聽起來像萬靈丹 03/27 18:43→ parkson1: 輩們坦白都有上科技 03/26 15:10
推 rick102233: 為什麼年代久遠就會跟自然扯上邊啊？ 03/26 15:17
推 Aminoacid: 阿諾給那個世代的文化衝擊是現代所有網紅的綜合吧 03/26 17:53
推 likelibra: 其實肌力訓練從以前到現在沒什麼重大突破 03/26 20:31
→ likelibra: 重點在現在營養攝取的管道多了 保養品在買沒以前困難了 03/26 20:32
推 GymRat: 反觀 03/26 22:05
推 jj840917: 以前資訊不發達+重訓風氣不普及 訓練知識/營養觀念/補 03/27 05:18
→ jj840917: 劑 甚至是一般人能投入的財力和時間資源都很難跟現在比 03/27 05:18
→ jj840917: 吧 我覺得很強 03/27 05:18
推 ng130016: 科學健身太過於神話 03/27 10:15
推 kixer2005: 以前到現在 進步最多的是對輔助藥物的理解吧 03/27 18:43
→ kixer2005: 其他原理跟觀念進步其實不大 03/27 18:43
推 aikensh: 真正的自然 賞心悅目 03/28 00:41
推 AppleSwift: 有大自然H練得好嗎 03/28 07:46
推 Timberlake: 台灣自然人爆幹猛屌打一堆藥仔 03/31 08:36