看板 MuscleBeach
大家好,自己最近有點陷入低潮期,因為覺得不能再陷在負面情緒所以想要嘗試自己以前就 想試的健身,只是自己完全沒有相關經驗,目前想先從幾堂教練課學習器材順便看自己是否 適合健身 想問大家台中有推薦的健身房或是教練嗎?可以的話離北區越近越好,因為自己交通沒有到 很方便XD 感謝大家的回答~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.215.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710861464.A.237.html
xd5477: 站內信 03/19 23:20
ayumi1011: 推舒芙蕾Eva 不過在西區~ 03/20 00:40
popq7894: 先去運動中心嘗試吧 能持續再考慮下一步 03/20 08:16
nocash: 先從團課開始吧 03/20 09:19
crazybd: IG搜尋身體的使用說明書 03/20 09:23
Kroner: 我阿嬤說吃豬腳補關節,豬腳吃起來 03/20 18:58
Nemophila: 絕對不要蔬菜 03/20 09:34
kobe30418: 一開始直接找好的教練比較重要 03/20 10:42
ericar: 有負面影響時,千萬別去蔬菜店運動,以免被洗到想不開XD 03/20 10:46
ericar: 真心善意提醒! 03/20 10:46
Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 03/20 20:40
secretfly: 運動中心真的是入門友善 檢測你自己的習慣 03/20 11:07
secretfly: 而且試試看在那邊交朋友的話 會覺得練得很開心 03/20 11:07
secretfly: 另外初學建議多多少少要自己學會查資料 看英文資訊 03/20 11:08
secretfly: 這也是熱情的展現 同時累積專業知識 打鐵要趁熱 03/20 11:08
Kroner: UC2是啥東西?求解釋啦! 03/21 08:14
Jianshichen: 政府開的運動中心,有很多老人,我在台南永華去過 03/20 12:14
Jianshichen: 幾次,如果舉重一點還會有老人在旁邊加油拍手,超 03/20 12:14
Jianshichen: 級好笑。 03/20 12:14
morgankhs: 運動中心團課不錯 03/20 12:16
Kroner: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 03/21 13:36
ckai1983: 我自己是機械式的自己摸, 然後看影片教學 03/20 13:02
wchtt: 美力啊,就在一中街附近,月費又便宜得誇張 03/20 13:20
dk971355: 台中的話南區的長春運動中心先試試看 50一小很便宜 03/20 13:32
dk971355: 看了一下北區的運動中心也是很優 推薦先試試 03/20 13:35
Chricey: 關節痛就老人病 04/07 07:52
dk971355: 運動中心也有教練可以詢問 不用擔心沒人可以問 03/20 13:35
cemin: 如果離一中街不遠一定推美力 03/20 13:43
sunshinewith: 運動中心不錯啊 03/20 14:05
starcookey: 直接找KJ? 03/20 14:34
Kroner: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 03/20 14:34
GymRat: 陳忠教練 03/20 14:48
johncena: 成吉最近有推免費體驗三天的活動 03/20 16:42
kixer2005: 先去健身房走跑步機走一個月 然後開始看影片學觀念 03/20 16:51
shane24156: 新手問就是請教練 03/20 18:58
Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎? 03/20 18:58
babelon: 北區的話不考慮自由潛水嗎XD沒有水道線的五米池超香 03/20 19:38
lumix: 機械式的自己先練練,三個月後再考慮要不要找教練 03/20 20:04
shihyutien: 運動中心培養運動習慣+1,我後來轉去連鎖健身房買教練 03/20 20:40
shihyutien: 課 03/20 20:40
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 03/20 20:40
kobe30418: 我看過一堆自己練2-3年以上的 動作都很差 最後都是去 03/20 21:28
kobe30418: 上教練課 全部動作打掉重練 03/20 21:28
Limitskyz: 你好,已站內 03/21 05:18
hearthstone0: 成吉思汗啊 03/21 08:14
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 03/21 08:14
s9812508: 不要去連鎖的,很多私人的小型健身房,超讚 03/21 11:17
s9812508: 連鎖只推推薦成吉 03/21 11:18
ydaleciffo: 可以先自己看影片學一些知識再開始也OK 03/21 11:36
Cleverminn: 推樓上 03/21 13:36
Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 03/21 13:36
a22222a4210: 1.請教練 2.Mark Rippetoe的兩本中文書唸一唸 03/22 10:43
laipart1: 北區來 史壯健身,教練都很nice 03/22 17:10
laipart1: 剛接觸的話,不需要找KJ啦,他算中高階以上的訓練了 03/22 17:13
wayne1224: 推聯合 04/07 07:52
Chricey: 我也有過關節痛的經驗,真的超痛苦的啦!推薦去看醫生,早點處理比較不會拖延變嚴重。 04/07 07:52