[問題] 膝蓋副韌帶受傷請益

作者st9240208 (用吉他打排球)

看板MuscleBeach

標題[問題] 膝蓋副韌帶受傷請益

時間Thu Feb 15 09:53:48 2024

阿肥我過年前去日本滑雪摔了一個大的右膝蓋副韌帶拉傷一開始幾乎彎不了膝蓋後來幾天每天都有恢復隔了大概三個禮拜後的今天日常已經沒太大影響但在會拉到副韌帶的角度還是會痛而且也不像一開始都有恢復的感覺已經停滯了一陣子了目前打算下週恢復重訓考量膝蓋問題下肢暫不訓練但因為訓練動作也有不少站立訓練例如啞鈴划船、cable夾胸不知道有沒有前輩有類似經驗的或是建議都先改回用固定式器材訓練另外想請教雙北地區捷運藍線沿線有沒有推薦的復健科/骨科/物力治療相關的診所最好能有X光、超音波輔助診斷以及運動相關的背景不然本來想說年後可以繼續訓練了怕一個不小心就加重傷勢了先謝過眾巨巨指點 -- This is not a guitar business but a happiness business --Tommy Emmanuel -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.249.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1707962031.A.DFB.html

推 line6sorrow: 膝蓋受傷急性期彎不了通常都是裡面積水，積水隨著發02/15 10:36

→ line6sorrow: 炎反應減緩代謝掉以後活動度會回來，建議還是先找復02/15 10:36

→ line6sorrow: 健科照超音波看韌帶受損情況，通常診所內都會先被推02/15 10:36

→ line6sorrow: PRP，自己再評估財力跟意外險賠償額度02/15 10:36

昨天醫生就直接問我有沒有保險了哈說有之後就直接推PRP了感謝公司的團保

→ line6sorrow: 活動度改善可能只是積水代謝的結果，韌帶還是沒好02/15 10:38

推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 02/16 15:26

推 people010203: 支撐腳改成沒受傷那隻，如果還是會痛就不要做囉02/15 11:50

醫生也是這麼說但更喜歡的衝浪被說近期內別想了

推 juor2: 超音波跟動作評估完打針治療啊02/15 17:16

附件做完下次回診時應該就會打針了順便跟保險確認清楚賠不賠

推 iamoldtwo: 幾級?02/15 22:27

什麼幾級 ※ 編輯: st9240208 (223.137.249.87 臺灣), 02/16/2024 08:31:47

推 line6sorrow: 上面說的幾級是韌帶撕裂傷的分級，分1到3，從局部撕 02/16 08:52

推 Chricey: 求推薦UC2，樓下請提供三家 02/17 16:19

→ line6sorrow: 裂到完全斷裂，完全斷裂的話只能靠手術 02/16 08:52

醫生沒特別說只有說有撕裂傷但關節沒有鬆動問題不算太嚴重 ※ 編輯: st9240208 (223.137.249.87 臺灣), 02/16/2024 11:33:13

→ kiki5489743: 建議痊癒後再慢慢開始運動 02/16 15:25

→ kiki5489743: 我之前打籃球受傷去物理治療評估都OK後 02/16 15:26

→ kiki5489743: 才開始去WG增加肌力 02/16 15:26

推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 02/16 15:26

推 wastedoor: 你要不要照MRI啊 acl搞不好有受傷 02/16 20:12

→ wastedoor: 照超音波不一定看得出來 02/16 20:12

→ amALu: 我也差不多 MRI膝蓋積水後十字韌帶拉傷走路超痛不知怎辦 02/17 16:18

→ amALu: 醫生叫我修6個月..QQ 02/17 16:19

推 Chricey: 看到關節痛，我就想起我姨媽 02/17 16:19