推 Muilie: 原來是美式足球選手，那是真正意義上的魔鬼生化人了12/18 09:36
→ acegikmp: .....12/18 09:52
推 kee32: what 3 small is this?12/18 10:23
推 haveoneday: 謝謝你 我要去睡覺了12/18 12:33
推 tupacshkur: DK Metcalf12/18 14:02
推 Kroner: 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/18 14:02→ iamoldtwo: 其實按照運動定義是改變方向的能力12/18 18:32
推 feinomenal: 想要全部都有，可以去練CrossFit ～12/19 11:00
推 kgblbarbar: Crossfit有變向嗎? 我沒看過 好奇12/19 13:36
→ feinomenal: 我不是專業的～但對我而言burpee over bar就是了～12/19 14:12
推 Kroner: 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 12/19 14:12推 ChikanDesu: 敏捷不是跑得快吧 急停急煞變換方向才是重點 很吃協調12/20 19:36
→ ChikanDesu: 韌帶 核心 肌力 一般重訓幾乎完全練不了協調12/20 19:36
當然我也可以像遊戲定義一樣
敏捷=攻速快
那一秒能出5拳的人
敏捷應該比一秒出3拳的人多對吧
還是要敏捷=閃避高
國外有躲貓貓比賽
裡面選手應該就算是敏捷高了吧？
但是100m選手
跑9秒半就不是敏捷高嗎？
馬拉松選手跑2：30
就不是敏捷高嗎？
敏捷其實可以解釋多種面向
反應時間、爆發力、速度等等都可以
籃球場上折返跑快就是敏捷嗎
應該說這只是敏捷的其中之一而已
※ 編輯: dear0106 (27.53.105.214 臺灣), 12/21/2023 08:02:56
→ x26321558: 你不是已經定義敏捷=跑得快？ 12/21 14:56
→ x26321558: 現在又敏捷=很多面向？ 12/21 14:56
推 Kroner: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 12/21 14:56→ x26321558: 有點混亂。 12/21 14:56
噓 TheMadThanos: 敏捷是指變向移動力好，搞清處定義再來 12/23 10:00
噓 acegikmp: 我覺得...end 12/23 11:57
→ brotherfat: 自肥一下 12/24 20:54
推 Kroner: 剛開始吃UC2，期待 12/24 20:54→ brotherfat: dDdyYTVqNXY2dA== 12/24 20:54
→ brotherfat: 重訓可以練到其中的分子，但要定義你的敏捷是應對什麼 12/24 20:55
→ brotherfat: 東西 12/24 20:55
推 Chricey: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 12/24 20:55推 bestbaseball: 練跑酷 12/27 15:24