作者Fenrir1209 (兔子的世界下起蘿蔔雨)
看板MuscleBeach
標題[心得] 組合式啞鈴&臥推椅
時間Sun Dec 10 13:18:08 2023
之前疫情期間 買了一組組合式啞鈴+握推椅
價格比可調式啞鈴相對便宜很多 CP值算高
槓片我是選電鍍槓片 依個人喜好都可以
槓心是金屬沒有泡棉 流汗會臭比較好洗
但練著練著也覺得換重量
要一直轉梅花鎖很麻煩
就買了快扣 用了覺得真方便
但在啞鈴方向非水平時
會再把梅花鎖鎖在外面以防萬一
練比較大重量 啞鈴刺腿的問題也發生了
我是用梅花鎖鎖在最外面 槓心不要露出來
槓片夾在中間 快扣鎖在裡面
大概就是
梅花 槓片 快扣 槓心
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如果還是會痛 就再梅花鎖上面
黏個防撞條之類的 我是把巧拼剪一剪黏上去
後來又覺得握推椅中間支撐有點細
每次練都怕怕的...
剛好有板友 賣二手迪卡農握推椅
就比較不怕支撐桿會斷了 沒練到超重
但由於不是插銷式的調整
調整也沒有安全扣設計
練上斜握推 每次都要確認有沒有卡好怕鬆掉
後來就在調整桿的握把上加掛槓片增加重量
比較不會因為流汗黏住椅子把調整桿拉起
並在調整桿上做個安全鎖
用兩個強力磁鐵中間加鐵片把調整桿卡住
追求CP值並兼顧安全性
可調式啞鈴也使用過 覺得很好用很方便
反正我也沒練到很重 看到一組白色的很心動
但價錢實在覺得有點貴 買不太下去
便宜有便宜的練法
就依照個人條件與需求購買吧
希望以後出個可調式槓鈴
不然換槓片好麻煩
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推 XXPLUS: 可調式槓鈴幾年前就有了喔 12/10 14:38
→ Fenrir1209: 是我孤陋寡聞了 QQ 12/10 15:03
推 a1121210: 依照需求謹慎購買 12/10 15:52
推 birdyman: 換杠片麻煩還佔地方 12/10 17:40
→ iamoldtwo: 12/10 23:31
推 Kroner: 不動對關節最好,拎北都躺著 12/10 23:31 推 TO3032063: 請問快扣那邊買? 12/25 15:40
→ XXPLUS: 樓上你要什麼規格的快扣?迪卡儂28mm的? 12/27 03:48