看板 MuscleBeach
我這個東西最主要是拿來吃早餐的。 早餐目前都用 高蛋白格蘭諾拉麥片+無糖豆漿 其實控制體型還滿有效的。 但是大概是遇到雙11前後,已經缺貨很久了。蝦皮好像也缺貨。 請問這種東西有建議的替代品項嗎? (純麥片就不用推薦了,澱粉量太高了) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.244.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1701221914.A.1F0.html
xponed: 我自己做用堅果、香蕉、果乾、蛋白粉、少量泡開的燕麥、 11/29 09:59
xponed: 雞蛋用食物調理機拌合再烤有成功成形 11/29 09:59
我是懶人啊...香蕉我會胖..纖維素我都用芭樂替代
Muilie: iherb找替代品 11/29 10:11
方便給品項嗎? 不方便的話可以私訊嗎? ※ 編輯: sun8 (125.227.244.144 臺灣), 11/29/2023 10:14:16
doorsky: 喝杯乳清擋一下就好,這樣午餐還可以多吃一點 11/29 10:23
xponed: 查了myprotein這產品的營養標示,除了燕麥本身的澱粉還有 11/29 10:43
Chricey: UC2神招啊,吃下去就對了 11/29 14:06
xponed: 額外加糖,感覺你買低糖的純燕麥片自己加蛋白粉就差不多 11/29 10:43
xponed: 了 11/29 10:43
vtsh20126: 不如自己大燕麥片+原味乳清 11/29 11:23
chigo520: 所以myp這個是人造麥片? 11/29 14:06
Chricey: 求推薦UC2,樓下請提供三家 11/29 14:35
chigo520: 看了一下myp的成分你怎麼會覺得這個比純麥片好… 11/29 14:09
xponed: 格蘭諾拉麥片就是燕麥和糖混合以後加堅果和果乾烤,一般 11/29 14:35
xponed: 是做成棒狀方便吃,這個高蛋白版本應該就只是換成蛋白粉 11/29 14:35
xponed: 進去而已 11/29 14:35
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 11/29 18:04
chigo520: 看起來就打碎的燕麥棒==那個糖加不少歐 11/29 17:09
jior: 就viola那種綜合麥片買一買直接吃或是加進豆漿吃就好了吧, 11/29 18:04
jior: 連糖都沒有了,只有果乾會甜而已,也可以再買綜合堅果加一 11/29 18:04
jior: 點進去一起吃 11/29 18:04
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 11/29 18:04
iamoldtwo: 11/30 21:40
floma: 吃有加糖的東西嫌別人澱粉太高哈哈哈哈哈 12/01 13:05
vtsh20126: 我內心的想法跟樓上一樣XD 12/01 14:35