推 barkingdog: 推分享 11/26 19:21
推 TheoEpstein: 推一個。 11/26 20:00
推 jamescle23: 推分享 11/26 20:07
推 rockpepper: 推一個 11/26 20:08
推 kuff220: 你好強! 11/26 20:27
推 Kroner: 吃過關節保健品,都沒什麼效果,有推薦的牌子嗎? 11/27 01:22推 southernwood: 推 11/26 20:49
推 sm981512: 雙棲厲害吧 11/26 21:16
推 smallblack: 推分享 11/26 21:36
推 qwehaha: Power clean可以做到80,深蹲跟硬舉的數據應該不只吧? 11/26 21:58
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 11/27 10:17→ qwehaha: 有打錯嗎? 11/26 21:58
推 yoho: 佩服 11/26 23:12
推 cubegaga: 好猛 11/26 23:39
推 ShittyFace: 推 11/27 00:07
推 Chricey: 不動對關節最好,拎北都躺著 11/27 12:52推 morgankhs: 我跟你差不多 但體重大概90初 但我硬舉快三倍自體重、 11/27 00:31
→ morgankhs: 三項破550 今年年初萬金石4小時初… 體重如果輕一點應 11/27 00:31
→ morgankhs: 該可以再快哈哈哈 11/27 00:31
推 radiant: 健身11年,今年也想要挑戰初半馬(台北馬)破2,LS 11/27 01:22
推 Kroner: 剛開始吃UC2,期待 11/28 11:56→ radiant: D 18km (空腹0 11/27 01:22
→ radiant: 喝水)配速5:36,希望跑步當天可以順利 11/27 01:22
推 kee32: 好強喔,厲害 11/27 08:03
推 transfixgod: 好強!謝謝分享! 11/27 10:17
推 td770715: 這體重可以舉這麼重? 11/27 10:49
推 wei200208: 兩個並行真的很厲害 11/27 10:52
推 m82: 強 11/27 11:35
→ iamoldtwo: 佩服這種全能型的 11/27 12:52
推 EDGEo93353: 感謝大大分享 會去了解5x5的訓練資訊的 11/27 13:55
推 happyfunny: 太強了 11/27 15:10
推 ASHDAC: 跑馬的重訓可以用中高強度,維持肌力又比較不會累積疲勞 11/27 20:00
→ ccl007: 靠手暴力拉 80有可能 之前有人貼示範影片炎上引來舉重批評 11/28 11:56
→ ccl007: 後來就把示範影片都刪除了 11/28 11:56
推 qwert61310: 真的全能 我跟你差了一整個跑步項目 11/28 17:25