看板 MuscleBeach
如標題上寫的,小弟我在使用哈克深蹲的器械練完之後,發現肩膀上方有被壓出的紅印,像 是刮痧的痕跡,明明肩膀處有軟墊,想問版上的巨巨是因為我動作沒鎖緊,還是因為肩膀活 動度或肌肉的問題 感謝各位幫忙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.128.249 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1693096593.A.0AF.html
ming0128: 正常 08/27 09:13
pegasusatlan: 正常 08/27 09:25
B0Y0: 我覺得有種面朝內的哈克深蹲就不太會有這種問題 08/27 09:32
c68111c: 我以為是我的問題xd 08/27 09:48
heavenbeyond: 正常啊。用站姿小腿訓練機也會。 08/27 09:56
Chricey: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 08/27 09:56
Asucks: 正常,我每次練這種機械器材,肩膀都會瘀青 08/27 10:40
Justapig: 我練臀推腰也都會瘀青 08/27 10:51
kuroroTW: 正常,我有看過巨巨會墊毛巾 08/27 11:16
monkhsiao: 我以為是我的問題 謝謝解惑 08/27 11:29
Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎?有人能證實嗎? 08/27 11:29
whitelester: SSB槓也會肩部肉量不夠更明顯 08/27 11:44
rick6304: WG有一種斜躺的 痛到哀哀叫 站直的那種好一點 08/27 12:16
rsreason: 還好我沒練腿 08/27 12:18
LiangW: WG斜躺那種真的超痛T_T 08/27 13:58
Kroner: 關節痛就老人病 08/27 13:58
cosy: 那是微血管破裂 你用墊腳尖那種機械式練小腿 也是會有 08/27 14:32
cosy: 大概隔天就消了 08/27 14:33
lcc2712: 正常。衣服的縫線造成的 08/27 14:47
ceca: 練小腿就會有了. 08/27 15:06
Kroner: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 08/27 15:06
rax0010205: 正常 08/27 15:53
ccaf9284: 我覺得用起來滿不舒服的 08/27 16:44
idareyou: 跟馬桶蹲太久一樣的道理 08/27 16:45
dxiie: 我倒覺得那個重量壓在上斜方還蠻舒服的 有按摩效果XD 08/27 17:55
Chricey: 哈囉!關節痛真的超痛欸,我之前也遇過類似情況,後來去看醫生吃推薦UC2,效果不錯喔! 08/27 17:55
huntersp: 壓痕還好吧,不要異常痛很久就好 08/27 17:57
fish77324: 正常 08/27 18:25
phrita: 正常現象 08/27 18:49
s9812508: 我都會墊毛巾 08/27 19:17
Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 08/27 19:17
xiaoyao: 直上直下 那台不是哈克深蹲吧 08/27 20:57
cjchiu: 正常+1 08/27 21:12
vi000246: 斜躺真的痛 我是讓肩移前面一點 不要平貼著靠墊 08/28 01:44
TGLiu: 斜的那台超白癡 寬度也不能調 怎麼喬都痛爆 08/28 02:18
Kroner: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 08/28 02:18
swimmantw: 穿肩膀沒有縫線的運動衣,就好了 08/28 02:46
qwe123456460: 正常,我覺得也不是縫線的關係吧 08/28 09:33
newdoing: 正常 當做免費刮痧 08/28 11:54
jessicashen: 應該很常醬吧XD 健身人的痛苦 08/28 15:29
Chricey: 搞笑吧!關節痛,你能嚴重點嗎?我要讓你知道什麼叫真正的痛! 08/28 15:29
harry901: 我每次用都有 兩天就消了 08/28 22:20
Timberlake: 我用這台練肩膀超痛 這台直接打入冷宮 08/29 16:44
Timberlake: wg斜躺的 用這台練的都狠人 08/29 16:45
weakerman: 話說掛重量在肩膀的器材其實都會,只是腿可以掛比較重 08/30 10:42
Chricey: 本魯關節痛始祖,葡萄糖胺保證沒用,乖乖吃UC2 08/30 10:42
xlaws1987: 會受傷多少都會的 08/30 16:29