作者scottpai (小白)
看板Hiking
標題[遊記] TMB環白朗峰5天Fastpacking
時間Thu Jun 20 18:03:14 2024
https://i.imgur.com/edjyU30.jpeg
一個人、五天的時間,能走多遠?
TMB,Tour du Mont Blanc環白朗峰健行大環線,是世界上最經典也最完善的健行路線之
一,路線環繞著白朗峰和阿爾卑斯山脈,途經法國、義大利、瑞士三個國家,並且是殿堂
級越野跑賽事UTMB的主賽道,路線海拔分布約在1000至2500M左右,總長170KM,總爬升約
9000~10000M,一般健行者會安排9~12天走完整個環線
https://i.imgur.com/qSd91vf.jpeg
幾個月前我給自己設定了一個挑戰目標:五天Fastpacking走完TMB
單看路線的數據,平均算起來大概是單攻奇萊南華,連續五天,但實際上難度還要更高,
地形更多變,並且這個季節還會過三次的長距離雪山,然後因為是環狀路線所以五天裝備
全部要背著(其實應該是台灣出發到回台灣10天的所有裝備我都全程背著),整體來說對
於體能上是不小的考驗,畢竟我從來沒有連續多天的長距離行程經驗,所以事先的行程規
劃、裝備選擇、體能訓練等等,都非常重要。
https://i.imgur.com/jGQVyjb.jpeg
五天TMB Fastpacking實際紀錄數據(Garmin Forerunner 965):
Day1: Chamonix-Refuge des Prés (35.8K/+1984M) 8h30m
Day2: Refuge des Prés-Courmayeur (38.8K/+2145M) 10h14m
Day3: Courmayeur-La Fouly (40K/+2283M) 10h55m
Day4: La Fouly-Trient (31.5K/+1483M) 8h00m
Day5:Trient-Chamonix (22.6K/+963M) 5h33m
https://i.imgur.com/xefqYJD.jpeg
https://i.imgur.com/fEISWuZ.jpeg
出發第一天出發沒多久還在Les Houches巧遇在等公車的元植
我們兩個都一臉WTF你怎麼在這裡,他說昨天才剛看我限動說要去歐洲結果就在這種地方
遇到了XD
過程雖然不能說完全順利,也是有遇到一些影響行程的事情,像是五天裡面有兩天淋了整
天的雨,而且偏偏還是時間最長的那兩天(都10小時),這讓難度提升了不少,不過還是
按照計畫的在五天走完TMB了,完成自己設立的目標真的感覺很過癮又很有成就感。這一
篇就當做個總篇,後面還會再po文分享各天行程、裝備、建議、詳細開銷等等,另外準備
要酸走那麼趕看不到風景的人可以先手下留情,因為沒意外的話我明年還會再去走一次不
壓縮的TMB,慢慢走慢慢拍,這趟我是當作探路XD
https://i.imgur.com/XaXVcuu.jpeg
https://i.imgur.com/Xi8mxLy.jpeg
以下是大致的行程:
6/11 台北飛日內瓦(北京轉機)
6/12早上抵達日內瓦,中午到達夏慕尼(休息)
6/13~6/17 五天完成TMB
6/18 預備日/休息日
6/19 夏慕尼回日內瓦,搭機回台(北京轉機)
6/20回到台北
總開銷:
來回機票$22300
機場夏慕尼來回巴士$1050
7晚住宿$18545
餐食費用$6060
中國/歐洲兩張esim上網費用$1159
合計$49114台幣
Fastpacking五天,這四晚都課金睡山屋而不是省錢搭帳,另外在夏慕尼總共住了三晚,
而且都是訂獨立房間的旅館不是青旅,即使這樣整趟旅費開銷還是控制在五萬有找,我覺
得體驗到歐洲這邊的健行環境和風景,非常值得!TMB是一條很漂亮而且難度不高的世界
級經典健行路線,真的很推薦大家來走,當然,是正常的9~12天XD
以下先分享一些照片,後續其他文章內容再補上:)
https://i.imgur.com/x7NjT4I.jpeg
https://i.imgur.com/wmGFTm5.jpeg
https://i.imgur.com/fy4gYBN.jpeg
https://i.imgur.com/0eDkrct.jpeg
https://i.imgur.com/D5AuZte.jpeg
https://i.imgur.com/j0UuDtc.jpeg
https://i.imgur.com/alMDOiM.jpeg
https://i.imgur.com/eg694Ge.jpeg
https://i.imgur.com/O6es8KE.jpeg
https://i.imgur.com/zotoXcx.jpeg
https://i.imgur.com/C1atJ7P.jpeg
https://i.imgur.com/LOqthZ9.jpeg
https://i.imgur.com/6V0mTpx.jpeg
https://i.imgur.com/zhhPLXF.jpeg
https://i.imgur.com/kR9LWVO.jpeg
https://i.imgur.com/5g6dUdC.jpeg
https://i.imgur.com/LbkMWIt.jpeg
https://i.imgur.com/79JOSB4.jpeg
https://i.imgur.com/dKH507I.jpeg
https://i.imgur.com/7ALvqAD.jpeg
https://i.imgur.com/K4dt7OV.jpeg
https://i.imgur.com/0pAM3Ho.jpeg
https://i.imgur.com/Z7Lgtl8.jpeg
https://i.imgur.com/wSGJkkW.jpeg
https://i.imgur.com/xT04hVX.jpeg
https://i.imgur.com/CYOKCU8.jpeg
https://i.imgur.com/D4etbYy.jpeg
https://i.imgur.com/m9WTD5f.jpeg
https://i.imgur.com/5j85owh.jpeg
https://i.imgur.com/8VUUVPV.jpeg
https://i.imgur.com/bTjIIt0.jpeg
https://i.imgur.com/0KyKIot.jpeg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.49.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1718877797.A.C4D.html
推 manaitu5566: 期待影片 06/20 18:21
推 sss00586: 推推 06/20 18:57
推 shoeii: 水! 06/20 19:53
推 coolptt: 推 06/20 19:57
推 afficsmart: 真的很推TMB 9天真的很美 去年露宿完成 06/20 20:15
推 Kroner: 最近天氣變化大,關節痛好像更嚴重了。 06/20 20:15 → scottpai: 真的很讚,走五天是自我挑戰,實際上我覺得9~11天慢慢走 06/20 20:20
→ scottpai: 是最舒服的,路線很完善,補給住宿什麼的都沒問題,風景 06/20 20:20
→ scottpai: 又好,真心推 06/20 20:21
推 IcePhoenix: 推 等下文 06/20 21:28
推 Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 06/20 21:28 推 zonhuanlul: 探個路! 06/20 21:30
推 chienming: 謝謝大大分享 06/20 21:31
→ b910590oby: 感謝分享 06/20 22:07
推 kc9hoto: 推推 06/20 22:20
推 Kroner: UC2神招啊,吃下去就對了 06/20 22:20 推 afirstkiss: 超棒的 06/20 23:02
推 rtoday: 推 06/20 23:51
推 npc776: (╮⊙▽⊙)<美到過分 06/20 23:55
推 jxigjll: 06/21 00:41
推 Kroner: 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎?效果如何? 06/21 00:41 推 morgankhs: 真屌 06/21 00:41
推 gobby616: 好美! 06/21 01:53
推 tallhands: 清單加一 06/21 03:48
推 yanncherng: 推推 06/21 06:53
推 Kroner: 看到有人提到關節痛,我就想到有一篇UC2推薦的文章 06/21 06:53 推 mike40709: 推 06/21 08:26
推 freshing: 先推再說,看得我也想去了 @@ 06/21 09:19
推 jason0271: 推推 06/21 09:55
推 shoeii: 水欸 沒想像中貴 06/21 10:11
推 Chricey: 關節痛這種東西靠UC2就對了 06/21 10:11 推 slender0103: 比想像中便宜耶 感謝分享!! 06/21 10:42
推 em1255367: 期待影片 06/21 12:19
推 u307026: 實在太美了,謝謝分享,能遇到元植大大也是超級巧的耶( 06/21 19:18
→ u307026: 比讚 06/21 19:18
推 Chricey: 哇勒,UC2 這個東西真的是太讚了 06/21 19:18 推 njvkhljulk: 真美 06/21 20:32
推 linkinman: 美爆 06/22 00:07
推 dOooOb: 感謝分享,期待影片 06/22 00:12
→ miney: 必推 06/22 08:57
推 Chricey: 求推薦靠譜的復健診所,小弟關節治好再來跪謝! 06/22 08:57 推 xkiller1900: 鬼嗎?好快 06/23 01:11
推 eg860610: 推 06/23 07:15
推 luvdirk: 請問輕量化後,腳程不錯的一般人大概幾天可以完成? 06/23 10:04
→ scottpai: 這個很難說,你說的輕量化是多輕、一般腳程不錯是多不 06/23 10:47
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌?怕動得更嚴重… 06/23 10:47 → scottpai: 錯,範圍太大XD反正就是170公里、總爬升9000~10000M, 06/23 10:47
→ scottpai: 自己評估最準 06/23 10:47
→ xsoho: 一般人9天ㄅ,若早晚餐自理可以再縮 06/26 08:49
→ xsoho: 9天還可以天天洗衣服 06/26 08:51
推 Chricey: UC2推薦?有人試過嗎?靠譜嗎? 06/26 08:51 推 jyhsheng: 人生無常啊 06/28 07:13
推 jxigjll: 張元值…QAQ 06/28 08:36
→ Tsuyoi: 元植長眠阿爾卑斯山區了,R.I.P 小白有幸看到他最後身影.. 06/28 08:48
推 Cowyau: 唉…. 06/28 09:24
推 Chricey: 關節痛這種東西,比鬼還可怕! 06/28 09:24 推 shoeii: rip 06/28 09:27
→ allenchtw: 昨天才看到這篇文 今天早上馬上看到這個難過的消息.. 06/28 10:16
→ allenchtw: .唉 06/28 10:16
推 liont: QQ 06/28 12:04
推 Chricey: 我有在用UC2,感覺效果還不錯欸! 06/28 12:04 → scottpai: 真的不敢相信……. 06/28 16:11
推 kcity: 再看文章的照片真的是無限唏噓 06/28 18:06
推 abcdabcder: 好讚呀 風景很漂亮 都是用手機拍的嗎還是有用相機呢 06/30 14:26
→ scottpai: 全部都是手機拍的 06/30 21:24
推 Chricey: 有人知道如何處理關節痛嗎?求分享! 06/30 21:24