看板 Gossiping
WHO建議成人鈉每日攝取量不超過2000mg,大概是一茶匙的鹽 美國心臟協會的建議更狠 鈉每日攝取量不超過1500mg,四分之三茶匙的鹽 這是不是唬爛的? 一天三餐只能用四分之三茶匙的鹽是要怎麼煮啦 更不用提其他額外的飲食鈉含量 這個建議攝取量真的有人能堅持嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.68.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1717254022.A.D17.html
Beanoodle: 外食不可能 27.53.131.193 06/01 23:00
darkbrigher: 年輕時沒差 代謝很快 老了就有差 1.175.49.241 06/01 23:01
ispy03532003: 自煮也不太可能,因為大概率撐不了 42.74.20.163 06/01 23:01
ispy03532003: 一週w 42.74.20.163 06/01 23:01
ispy03532003: 而且這其中有盲點,一般人會聯想到 42.74.20.163 06/01 23:02
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 112.290.206.59 06/01 23:02
ispy03532003: 額外添加的鹽,但不一定會想到食材 42.74.20.163 06/01 23:02
ispy03532003: 中本身自帶的鈉含量 42.74.20.163 06/01 23:02
adios881: 鹹的不吃 就只能吃甜ㄉ了 怎樣都不對 223.139.32.37 06/01 23:02
ttyui: 可以啦 可是東西會很難吃 老外可以吃橄欖118.171.129.167 06/01 23:03
Kroner: 關節痛有沒有辦法完全根治啊?UC2聽起來像萬靈丹 112.218.206.35 06/01 23:03
ttyui: 油拌沙拉 台灣人炒菜不加鹽會嫌刮嘴118.171.129.167 06/01 23:03
Anvec: 餵狗狗都不吃 1.162.178.211 06/01 23:04
ispy03532003: 是真的會刮嘴,不但刮嘴還會刮胃 42.74.20.163 06/01 23:04
Anvec: 無鹹無纖 怒 1.162.178.211 06/01 23:04
Chricey: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.286.206.78 06/01 23:04
OPPAISuki: 有人吃超鹹 都沒事 218.172.81.163 06/01 23:05
froheprinz: 不是六茶匙嗎?難道我記錯了?202.214.198.191 06/01 23:05
lechywan: 更可怕的是白麵條200g就有約1800mg的鈉 118.167.68.16 06/01 23:05
se2422: 多喝水啊,少吃添加醬料很多的食物。不然 180.217.44.7 06/01 23:06
Chricey: 看到關節痛,我就想起我姨媽 112.183.206.32 06/01 23:06
se2422: 還能怎辦。 180.217.44.7 06/01 23:06
lechywan: 我都還沒調味就爆表了 118.167.68.16 06/01 23:06
froheprinz: 喔!是六公克,一平匙,真的是我記錯202.214.198.191 06/01 23:07
jackass9527: 甜食鈉含量不會比較低 58.115.136.12 06/01 23:11
Kroner: 樓上UC2當糖吃,天天走拿飛 112.303.206.80 06/01 23:11
WTF1111: 一碗麻辣鍋泡麵2700 219.70.72.80 06/01 23:12
Thruse: 看看日本香港還不是活的很長壽118.231.184.235 06/01 23:21
cccwahaha: 吃較重味就多喝水多運動 36.226.74.107 06/01 23:54