推 kuninaka: 你這是坐太久吧 06/29 08:28
→ kuninaka: 劍意一小時起來十分鐘 06/29 08:29
→ kuninaka: 不要久坐超過兩小時,人生會變黑白 06/29 08:29
→ pickchu22001: 沒辦法,工作很需要久坐.整理電性 data 做報告時 06/29 08:30
→ pickchu22001: 間都蠻長的. 06/29 08:30
→ kuninaka: 可以偶爾站著做 06/29 08:30
→ kuninaka: 現在很多辦公室都提倡站著工作了 06/29 08:30
→ kuninaka: 身體是你自己的 06/29 08:31
→ kuninaka: 你在怎麼換椅子,脊椎的壓力還是在 06/29 08:31
→ intela03252: 買個升降桌啦,年紀大了就知道,不可能永遠坐著 06/29 08:32
→ kuninaka: 坐姿不良腰痛了一陣子,換椅子不是就沒事 06/29 08:33
→ kuninaka: 只是延後發病 06/29 08:34
→ kuninaka: 賺錢拿去開刀,不是很OK 06/29 08:34
推 salamender: 你都知道是姿勢不良了,怎麼還會要繼續坐著,慢性傷 06/29 09:12
→ salamender: 害都是固定不動造成的,現在一堆工作都都這樣還是定 06/29 09:12
→ salamender: 時站起來走走比較好。 06/29 09:12
→ salamender: 長時不動肢體慢性傷害還是開始,血液循環不良內臟也 06/29 09:13
→ salamender: 會有影響。 06/29 09:13
推 ssarc: 建議睡木板床 06/29 09:26
噓 DICKASDF: 說沒辦法 一定要坐著 就是藉口阿 除非你還不能 06/29 10:37
→ DICKASDF: 上廁所 不然最好還搭配大量喝水 兩小時起來廁所 06/29 10:37
→ DICKASDF: 身體動一動拉伸一下 你八成連物理治療徒手都沒過 06/29 10:38
→ DICKASDF: 久坐也不是換椅子就好 你椅子桌子的高度 距離 06/29 10:39
→ DICKASDF: 身體的姿勢全都要很正確 才是最大減輕 06/29 10:39
→ pickchu22001: 有啦,當然還是會起來 06/29 10:58
→ pickchu22001: 現在每個星期都會固定去運動 06/29 10:58
→ salamender: 有動就是好事啦w 比一堆紅字了還不怕死狂吃狂喝的好 06/29 11:42
→ salamender: 太多。伸展也對改善慢性疼痛很有幫助喔。 06/29 11:42