推 btc0511 : 先上團課，在家裏練揮空拍，如果在場上常接不到球 12/13 23:46
→ btc0511 : ，在家練打牆壁，或顛球，把球感練出來 12/13 23:46
推 targetgo : 我沒有上過教練課，也是從菜鳥一路走過來。我的經 12/13 23:47
→ targetgo : 驗是每天到公園的免費場地，自己架網，除了風大和下 12/13 23:47
→ targetgo : 雨天之外，找一個人打單打，每天打一小時，大概三 12/13 23:47
推 Chricey : 求推薦UC2，樓下請提供三家 12/14 08:54→ targetgo : 個月之後，你就至少有5～6級。前提是你的正手握拍一 12/13 23:47
→ targetgo : 定要正確。 12/13 23:47
推 sffjh92104 : 上團課+去找看看有沒有友善新手團，男生的體能基礎 12/13 23:55
→ sffjh92104 : 學羽球真的很容易，認真一點半年從純新手到初階4-5 12/13 23:55
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 12/14 09:19→ sffjh92104 : 級是很有可能的，4-5級通常在外面打野團已經算很可 12/13 23:55
→ sffjh92104 : 以了 12/13 23:55
推 arthas11 : 主動出球，臉皮厚一點就好了，羽球的世界確實比較現 12/14 00:04
→ arthas11 : 實一點QQ 12/14 00:04
推 Kroner : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/14 10:53推 balaham0526 : sff大說學羽球很容易，是認真的嗎…..已經上教練課 12/14 00:05
→ balaham0526 : 上了一年半，連高遠球都打不好的我，最近已經練到 12/14 00:05
→ balaham0526 : 有點信仰崩潰了 12/14 00:05
推 e124741192 : 從新手自學，沒上過教練課，在臨打也坐過冷板凳和 12/14 00:11
推 Kroner : 看到關節痛，我就想起我姨媽 12/14 12:43→ e124741192 : 不友善，還是那種全部老會員的場合…跟本不想跟新 12/14 00:11
→ e124741192 : 手打 12/14 00:11
→ e124741192 : 之後每天在家揮空拍和去公園跑步伐， 12/14 00:11
→ e124741192 : 那時候每天瘋狂的臨打四小時， 12/14 00:11
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 12/14 13:01→ e124741192 : 程度一定要找比自身程度略高一點的，大概半年達到 12/14 00:11
→ e124741192 : 六級 12/14 00:11
→ e124741192 : 打完球練完那些也常常凌晨兩三點了…但那種樣子真 12/14 00:11
→ e124741192 : 的太累 12/14 00:11
推 Chricey : 不動對關節最好，拎北都躺著 12/14 13:44→ e124741192 : 能找個人帶你入門最好， 12/14 00:11
→ e124741192 : 程度6～8級的最適合， 12/14 00:11
→ e124741192 : 沒有緣份就只能認份的死命練。 12/14 00:11
→ e124741192 : 教練課的理由也不止學球， 12/14 00:11
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/14 14:42→ e124741192 : 在團體班的學生， 12/14 00:11
→ e124741192 : 在練球揪團時也會變成你的球伴。 12/14 00:11
推 discosoul : 找個適合自己程度的團 先打的下去才有進步的可能 12/14 00:28
推 zueypfpben : 電久了就長大了 12/14 00:34
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 12/15 15:11推 pushpull : 千萬不要自學。 步伐，尤其是揮拍動作，包含轉體出 12/14 00:45
→ pushpull : 力擊球點等，有時候你不知道怎樣是對的。 12/14 00:45
推 kevin416 : 第一句就是答案,同事找你就會包容你帶你 12/14 00:52
→ NassirLittle: 上課我還是覺得蠻有效的 12/14 01:14
推 Kroner : 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 12/15 17:42→ NassirLittle: 可以1對2 負擔不會那麼重 也可以練跑位 12/14 01:14
→ NassirLittle: 我半年大約5.5 有幾個教練說6 但我自認沒有 12/14 01:15
→ NassirLittle: 重點就是動作有人糾正 而且不是外面野球參差的資訊 12/14 01:16
→ NassirLittle: 然後打球永遠找比自己強一些的一起 12/14 01:17
推 Chricey : 樓上UC2當糖吃，天天走拿飛 12/15 22:14→ NassirLittle: 怕不好意思就多換團XD 12/14 01:17
推 terry850324 : 心有戚戚焉XD 12/14 01:32
推 kdevil : 如果本身協調能力不錯那就多打就會變強了 12/14 01:52
→ sffjh92104 : 回ba大，我所謂的比較容易，是說男生的基礎體能， 12/14 02:31
推 Chricey : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 12/16 12:20→ sffjh92104 : 畢竟男生在擊球跟移動上還是比女生吃香一點點（以男 12/14 02:31
→ sffjh92104 : 女都是新手的狀況下來說，我只的容易是入門比較容 12/14 02:31
→ sffjh92104 : 易，但就像上面版友們提的，有會打球的朋友帶或是 12/14 02:31
→ sffjh92104 : 花一些小錢先去跟教練學正確姿勢很重要 12/14 02:31
推 Kroner : 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 12/16 12:20→ owl031 : 這個人之前po文說不用請教練，自學就可以7，8級，請 12/14 07:42
→ owl031 : 教練花的錢還不如去吃吃喝喝，還怪阿伯不友善的，大 12/14 07:42
→ owl031 : 家也不用太認真叫他找教練了 12/14 07:42
→ Katarn : 過了學生時期，沒有學校資源才學真的會較困難 12/14 07:45
推 Chricey : 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 12/16 16:44→ Katarn : 初期每週最好能上課4-6小時，還有額外自練4-6 12/14 07:46
推 wadeedaw : 找到適合自己的新手團很重要 12/14 07:50
推 b70103 : 基本輪轉一定要先會 零打團我最怕那種新手男 12/14 08:53
→ b70103 : 運動能力好 全場球都要跑去打 我會嚇死 12/14 08:54
推 Kroner: 有人知道UC2和其他關節保健品的差異嗎？ 12/16 22:31→ b70103 : 起高球後就給你站在正中間 我都不知道該站哪 12/14 08:54
→ b70103 : 還不如新手女 乖乖站網前 還比較好打 12/14 08:55
→ b70103 : 基本動作可以自己練 但是輪轉是零打團的基本 12/14 08:56
推 liopei : 大家真的對妹子都很好啊 12/14 09:19
推 seen : 羽球地位最低的就是新手男了XD 12/14 10:38
推 Mar1boro : 習慣就好 12/14 10:43
推 siang2324 : 過來人建議先去健身房練硬舉分腿蹲強化腿部能力， 12/14 10:53
→ siang2324 : 步伐跟技術要自學的話個人推薦看劉輝的。 12/14 10:53
→ JJBoyz : 有個能幫助你成長的好球友是關鍵，能夠一起練球， 12/14 11:27
→ JJBoyz : 若想少走錯路，可以請好教練帶你。 12/14 11:27
→ JustMeNU : 我覺得一週兩次的話，找一個有點壓力的團體，一個 12/14 12:43
→ JustMeNU : 有贏有輸的團體，一邊練抗壓，一邊開心。 12/14 12:43
推 jason87330 : 男生一開始真的很難撐過...但我有校隊的同學願意帶 12/14 12:58
→ jason87330 : 著我打，但自己也要多看些影片 12/14 13:00
推 IanLing : 找到新手友善的場跟隊友很重要 旁人的鼓勵跟熱心指 12/14 13:01
→ IanLing : 導 會讓自己有信心跟進步很多 遇到不友善的當天只 12/14 13:01
→ IanLing : 能咬牙撐下去 當作激勵自己的動力 男生菜鳥真的可 12/14 13:01
→ IanLing : 憐 12/14 13:01
推 fallacious : 上教練課，多打比賽 12/14 13:21
→ hangtenboy : 除非能看著影片做出80%相似度，要不然不要自學的好 12/14 13:44
→ funkmachine : 原po上一篇被噓到X1 這篇大家這麼仁慈XD 12/14 13:44
推 klises : 沒找過教練 純自學短時間哪有可能到6級 12/14 14:23
→ sffjh92104 : A了一下這原po以前的文章，嗯…… 12/14 14:27
→ fish24685 : 怎麼yo是你 12/14 14:42
推 alex10282 : 學生時代，最慢大學時沒起步大概就養不太起來了，出 12/14 20:48
→ alex10282 : 社會才要靠教練打基礎花錢又費力 12/14 20:48
推 xdctjh : 先去超級新手團，或是先跟朋友打培養球感 12/15 01:43
→ nothing188 : 先上團課一年，至少把基本球技練起來 12/15 15:11
推 nothing0531 : 臉皮厚一點 多打多練 重點是要找到一個願意跟你分 12/15 17:42
→ nothing0531 : 享 教你的人 我剛接觸時也是一直被比我強的嫌棄 有 12/15 17:42
→ nothing0531 : 些甚至很不客氣直接叫我下場說不想跟我打之類的 加 12/15 17:42
→ nothing0531 : 油 12/15 17:42
推 nothing0531 : 另外我覺得多參加新手友善團沒什麼用 只是菜雞互啄 12/15 17:43
→ nothing0531 : 而已 跟高手打 剛開始一定被電假的 但重點是在場邊 12/15 17:43
→ nothing0531 : 時要觀察腳步跟打發 試著去模仿 12/15 17:43
推 cs4186 : 找新手友善的團+1 或是找實力相當的隊友共同努力 12/15 22:14
推 comesome : 新手就揮空拍練米字打牆壁阿 至少腳練好能跟上 12/16 05:05
推 comesome : 網路影片那麼多 怎麼把自己的姿勢和動作觀念弄正確 12/16 05:44
→ comesome : 協調性不好真的怎麼喬都怪怪的 要取折衷 12/16 05:45
→ david6119 : 不想雷隊友就去上課，新手團課一堂不要超過$500， 12/16 12:20
→ david6119 : 一次最多4人，一期13堂加上零打一週1~2次 ，最好安 12/16 12:20
→ david6119 : 排在上課前後，比較不會忘記上課所學。不要相信什 12/16 12:20
→ david6119 : 麼自學，只會浪費時間跟球友的耐心，如果你覺得打 12/16 12:20
→ david6119 : 個球幹嘛這麼累那就去找契合的歡樂團 12/16 12:20
→ sportagent : 經人提醒看了你過去貼文，雖然不應該以人廢言 12/16 16:18
→ sportagent : 但有時還是真該如此 12/16 16:18
→ Bmtswiiii : 經板友提醒特別A了一下ID，嗯。。。 12/16 16:41
→ Bmtswiiii : 其實新手男比新手女還難帶，新手女還會有自覺把球 12/16 16:44
→ Bmtswiiii : 碰回去就去網前抓，這種至少比較好揹 12/16 16:44
推 rick4374 : 不願意花錢就是多花時間 每天都打總會進步的 12/16 17:14
→ foreverwings: 都上班了 請個人教練教最快 12/16 22:31
→ foreverwings: 跟不會跑位的打超恐怖的啊 12/16 22:31
→ foreverwings: 球拍ㄧ之很貴欸 12/16 22:31
噓 temmm : 之前你發文說不需要請教練 後來又說打平高球噁心 12/18 22:41