推 angelkim : 覺得傍晚的小睡太長 11/15 12:11
推 chocomiz : 這個月齡白天小睡2次差不多，晚上10點入睡到白天9點 11/15 12:16
→ chocomiz : ，長睡眠時數也正常 11/15 12:16
→ chocomiz : 如果是覺得晚上太晚入睡，早上就要早起，我們家是晚 11/15 12:16
→ chocomiz : 上8點睡早上6點起床喔！ 11/15 12:16
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 11/18 18:19→ chocomiz : 起床時間太晚會讓兩次小睡延後，晚上自然就晚睡了 11/15 12:18
→ chocomiz : 5：30第一餐奶稍微延後一點，就可以直接當作起床吃 11/15 12:21
→ chocomiz : 早餐了 11/15 12:21
推 snowgirlppt : 長大體力變好了，你試試早上小睡提早睡，我小孩跟你 11/15 12:21
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 11/20 09:48→ snowgirlppt : 差不多月齡，在家作息大概8點起床，11點小睡，下半 11/15 12:21
→ snowgirlppt : 天作息就會跟你一樣長睡眠前硬要玩撐很久。後來去 11/15 12:21
→ snowgirlppt : 托嬰，一樣8點起床，9點半小睡居然睡得著我覺得很 11/15 12:21
→ snowgirlppt : 神奇，回家比照9點半去拍拍還真的睡得著，然後就跟 11/15 12:21
→ snowgirlppt : 著下午小睡提早，就會比較快沒電長睡眠提早 11/15 12:21
→ snowgirlppt : 早上小睡是弄暗房拍拍睡，大概睡半小時就起床了 11/15 12:25
推 gubber : 晚餐加一些副食品？ 11/15 12:25
推 many5438 : 試試看早上再早一點起床 11/15 12:50
→ many5438 : 傍晚小睡只給他睡半小時 11/15 12:51
推 plkyu : 跟你同月齡，我家07:00-07:30起床，10點前睡第一次 11/15 13:55
→ plkyu : ，14:30前睡第二次，每次都1.5-2小時，接下來就晚上 11/15 13:55
→ plkyu : 21:30-22:00睡，睡前可以清醒近6小時。建議你可以提 11/15 13:55
→ plkyu : 早起床試試 11/15 13:55
推 plkyu : 建議副食品可以跟著大人的午餐、晚餐時間吃，一天兩 11/15 13:59
→ plkyu : 餐，慢慢的不會5點多起床喝奶 11/15 13:59
→ michellehsie: 你感覺他很累很想睡了，那時機就已經太晚了，最好在 11/15 14:47
→ michellehsie: 他開始發呆跟眼神呆滯時就開始哄睡。這年紀的寶寶， 11/15 14:47
→ michellehsie: 如果清醒時間6小時都是撐出來的。 11/15 14:47
→ michellehsie: 傍晚那次小睡也太晚了，如果你想要他8點半睡著，下 11/15 14:50
→ michellehsie: 午3點後就要保持清醒 11/15 14:50
推 f1205299 : 22:00睡著早上9:00起床共11小時蠻正常的，早上太晚 11/15 15:01
→ f1205299 : 起來了，感覺22:00才是他睡覺時間 11/15 15:01
推 ann7773631 : 其實一小時多耶很誇張了 我的話會選擇乾脆不要哄睡 11/15 15:58
→ ann7773631 : 確定嬰兒床淨空安全 我就直接睡我的了 11/15 15:58
推 simata : 不要回應他 11/15 16:11
推 sdp9338 : 太晚起床太早睡 整天看起來跟本沒放電 下午睡到5點 11/15 16:32
→ sdp9338 : 也太晚 試著改一下時間吧然後請自己睡自己的不要理 11/15 16:32
→ sdp9338 : 他 11/15 16:33
推 sakura94425 : 我女兒也差不多十個月 最近晚上也很難哄！一直要爬 11/15 16:33
→ sakura94425 : 起來玩 崩潰 11/15 16:33
推 JYN668 : 中午可以睡到2點初，4點不能睡啊。1930開始哄睡， 11/15 16:38
→ JYN668 : 應該2000睡著，0600起床後，就不要再睡了 11/15 16:38
推 bondi0607 : 我以為是我發文 哈哈，我們家也是這個狀態 我改變 11/15 16:46
→ bondi0607 : 成早上操爆他 然後讓他睡不到一小時 11/15 16:46
推 alohama : 傍晚那次早點叫他起床，不要睡太久 11/15 16:56
→ ibl : 我家這個月齡白天在托嬰只有午睡2.5小時 11/15 17:34
→ ibl : 晚上八點-九點躺床睡覺 (雖然也是難哄 11/15 17:34
→ ibl : 可以調整白天的睡眠時數看看 11/15 17:34
→ blooder82523: 謝謝大家回覆，目前看起來是1.早點起床 2.下午不要 11/15 18:12
→ blooder82523: 睡太久/太晚睡 ，也想問一下要怎麼幫他放電呢 11/15 18:12
推 switchoff : 太晚起了當然就晚睡啊 我家10m跟你作息幾乎一樣只是 11/15 20:09
→ switchoff : 全部都早兩個小時 8點睡到7點半 不用夜奶 午睡是10- 11/15 20:09
→ switchoff : 11跟2-3 晚上完全不用哄睡放床上就睡著了 11/15 20:09
→ switchoff : 放電其實就是最後一段醒的時間拉到5-6小時 11/15 20:10
推 switchoff : 還有就是副食品晚餐吃飽一點 我們是6點餵 現在也不 11/15 20:13
→ switchoff : 用睡前奶了唷 8點直接睡到早上 11/15 20:13
→ switchoff : 你這樣的作息真的太累 試試每天調早半小時看看 第一 11/15 20:14
→ switchoff : 餐起床再餵不要睡回去 11/15 20:14
推 Qimagine : 同月齡，早上八點前起床，第一次小睡落在十一點前， 11/15 22:34
→ Qimagine : 十二點要起床，下午三點半睡第二次，但一定要五點前 11/15 22:34
→ Qimagine : 讓他清醒過來，這樣晚上九點可以睡著。 11/15 22:34
推 nochitty : 我兒後來要完全安靜，不講話不唱歌，燈全關，最多讓 11/15 22:35
→ nochitty : 他趴著我拍屁股，他就會睡著了。試看看不要唱歌。再 11/15 22:35
→ nochitty : 來，試著整個作息提早起床之外，最主要傍晚小睡時間 11/15 22:35
→ nochitty : 提早，加上縮短這個小睡時間看看。 11/15 22:35
→ Qimagine : 晚上八點哄睡的話，時間都要再往前調整 11/15 22:35
推 ca2418 : 10m放電方式，讓他爬行活動或是扶沙發練習走路 11/15 22:41
→ ca2418 : 將小睡時間提早，讓他最後一次小睡到長時間睡眠有 11/15 22:43
→ ca2418 : 足夠的活動時間 11/15 22:43
推 curlygre : 寶寶9點才正式起床，22點睡只是剛好而已，20點開始 11/16 06:38
→ curlygre : 哄睡註定是做白工。想要20:00睡，早上7.8點就要起床 11/16 06:38
→ curlygre : 了，11點午休，現在早上9:00才起床，11:45又要小睡 11/16 06:38
→ curlygre : ，以10個月寶寶來看也是清醒時間不夠，很難入睡，前 11/16 06:38
→ curlygre : 面幾樓都有很好的建議了，可以再估狗 十個月 清醒時 11/16 06:38
→ curlygre : 間，整體作息調整一下，每隔一段時間發現寶寶不好睡 11/16 06:38
→ curlygre : ，就要隨月齡微調。然後提醒你，想要早睡的話，要先 11/16 06:38
→ curlygre : 早起，直接早睡是沒用的唷！ 11/16 06:38
→ curlygre : 還有其實不是睡眠倒退，是沒配合到寶寶該有的清醒時 11/16 06:47
→ curlygre : 間，作息如果適合，當然偶爾還是會有異常難入睡的時 11/16 06:47
→ curlygre : 候，睡覺哄超過半小時就是不想睡，我就會直接改成親 11/16 06:47
→ curlygre : 子互動或共讀或玩耍，不然一個多小時都在哄睡，對大 11/16 06:47
→ curlygre : 人和寶寶都沒意義，時間都浪費掉了。記得白天多讓寶 11/16 06:47
→ curlygre : 寶爬和扶站，寶寶練習夠了，晚上才會心滿意足甘心睡 11/16 06:47
→ curlygre : 覺。 11/16 06:47
推 ATTwo : 下午五點前一定要叫他起床，不然腦神經會太興奮 11/16 09:10
推 shiningwine : 整體太晚起床 11/16 14:35
推 Necuta : 下午快五點半起床 八點就要他睡覺 這根本強嬰兒所 11/16 18:43
→ Necuta : 難啊...... 11/16 18:43
→ giselaa : 太晚起床 傍晚的小睡也可以再提前一點 11/16 21:23
→ cookie12 : 早上早點起來 小睡時間全部提前 最晚下午4點前結束 11/16 22:57
→ cookie12 : 最後一次小睡 11/16 22:57
推 chamber : 體力變好了，爸媽要跟著適應。我兒子大概這個時間點 11/17 01:56
→ chamber : 慢慢變成白天只睡一次（最後白天就睡零次），晚上 11/17 01:56
→ chamber : 睡得很好～ 11/17 01:56
推 tallshorter : 如果已經想睡了也可以再修正哄睡方式，但絕對不是就 11/17 21:55
→ tallshorter : 讓他到處玩到睡著 11/17 21:55
推 tinatiny : 這下午睡太久了吧，幾乎都沒放電，晚上八點當然睡 11/18 18:19
→ tinatiny : 不著。改晚一點睡吧，或是提早起來 11/18 18:19
推 chi0103 : 白天睡太久了吧！我目前6m 白天睡超過4小時晚上都大 11/18 23:21
→ chi0103 : 概00點才睡 如果在3小時以內都可以在晚上8-9點入睡 11/18 23:21
推 hana2231 : 早上睡半小時就好然後時間提前，至少12點前要起床 11/20 09:48
→ hana2231 : ，下午大概睡2小時 11/20 09:48
推 dogholic : 我家作息跟你類似，但是晚上就是從10：30左右睡到隔 11/22 22:20
→ dogholic : 天9點，沒有那麼早開始哄睡 11/22 22:20