→ canlest : 前面很多文章表示鈣片有用 可以參考一下~ 08/27 16:06
→ canlest : 還可以吃香蕉 08/27 16:06
推 huiyajudy : 我也會這樣 最後是避免伸懶腰之類的動作 08/27 16:17
推 CC66chen : 大腿前側按摩伸展一下試試，有連動到屁股 08/27 16:44
→ rayray123 : 屁股好特別 我是抽腳 偷懶一天沒吃鈣馬上抽 其次是 08/27 17:03
推 Chricey : 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 09/02 16:18→ rayray123 : 抽筋部位的保暖 也有差 08/27 17:03
→ rayray123 : 聽身邊護理人說 b群也要補充 多吃紅肉 但這我比較 08/27 17:04
→ rayray123 : 無感 08/27 17:04
→ nancy0407 : 整天屁股的筋都在痛，感謝樓上建議，我再去買鈣片， 08/27 17:10
→ nancy0407 : 也按摩一下大腿。沒有知識真的不知道為什麼是屁股在 08/27 17:10
→ nancy0407 : 抽… 08/27 17:10
推 mamade : 不要輕易伸懶腰很可怕 08/27 18:04
推 hawaii810 : 也經歷過 比較像是子宮壓迫到坐骨神經 孕晚期胎兒 08/27 18:33
→ hawaii810 : 位置不同後才有緩解 08/27 18:33
推 pennymstkd : 有時候冷氣吹太冷，剛醒來的時候一個用力也容易抽筋 08/27 19:45
→ pennymstkd : ，留意冷氣的溫度或是下半身的保暖，然後醒來的時候 08/27 19:45
→ pennymstkd : 緩慢一點動作也比較不會抽筋。 08/27 19:45
推 valine : 那不是抽筋，應該是壓到神經了，我有段時間痛到不能 08/27 19:51
→ valine : 走路，然後有天可能寶寶換位置了就消失了 08/27 19:51
→ valine : 我還問醫生，醫生說沒辦法，生完就會好的...說：這 08/27 19:52
→ valine : 就是成長的代價 08/27 19:52
推 tata5208 : 我是大腿到屁股那條筋感覺電到會很麻，通常是走得 08/27 19:53
→ tata5208 : 太厲害就會發生… 08/27 19:53
→ pocky0o0 : 我是深臀症候群只痛左屁XD 肌肉的問題的話我做瑜珈 08/27 20:42
→ pocky0o0 : 有舒緩，但如果是壓倒神經可能真的要等生完才會好（ 08/27 20:42
→ pocky0o0 : 而且是立刻好！ 08/27 20:42
推 ilike7 : 感覺很像是我之前梨狀肌發炎 抽筋也可以補鎂 08/27 20:46
→ lucypudding : 感覺是坐骨神經+1 08/27 21:40
推 luoyvonne : 我孕期時的抽筋也是屁股外側 08/27 21:47
推 helen6351115: 我也會，還曾經痛到哭，就是壓迫到神經了無解，產後 08/27 23:20
→ helen6351115: 就會自然恢復了 08/27 23:20
推 venny6501 : 第二胎寶寶較巨，懷孕後期有遇過！後來是等生完就解 08/28 00:40
→ venny6501 : 除了 08/28 00:40
推 dabiann : 搜尋一下梨狀肌和相關的伸展方式 08/28 00:51
推 lisa724 : 我也是!就多做深層按摩,睡前請先生幫忙揉捏(要注意 08/28 09:17
→ lisa724 : 力道)覺得有改善 08/28 09:17
推 sdfghjlK : 我是右邊屁股，不知道是不是梨狀肌的問題QQ 08/28 16:37
推 gwen0680 : 補鈣有效，那時候屁股很痛，改吃早晚的鈣片有效 08/29 12:36
推 Powevers : 抽筋吃鈣很有用，我幾個月前超容易抽筋，晚上都睡 09/02 16:17
→ Powevers : 不好，後來開始吃亞尼活力的鈣，早晚各兩顆，狀況 09/02 16:17
→ Powevers : 改善很多！ 09/02 16:18