推 jollypen : 有2個面向可以切入看看：1. 作息：一般嫩嬰建議長 02/29 15:31
→ jollypen : 睡眠入睡時間是晚上6-8點，6點可能大多數人覺得不 02/29 15:31
→ jollypen : 可能，那就試試看7-8點，但是早上也要早點起來開始 02/29 15:31
→ jollypen : 跑作息，最晚早上7:30起床開始跑白天作息，是認真 02/29 15:31
→ jollypen : 清醒/喝奶/玩/小睡，不是你現在凌晨5點醒來喝完昏 02/29 15:31
推 Kroner : 剛開始吃UC2，期待 02/29 15:31→ jollypen : 迷那種；再來，5m適合的是三次小睡，兩長一短，短 02/29 15:31
→ jollypen : 的那次只能睡30分鐘以內。2. 奶嘴：睡眠銜接理論， 02/29 15:31
→ jollypen : 吸奶嘴睡著醒來極有可能還需要奶嘴才能睡回，可以 02/29 15:31
→ jollypen : 試著換成其他入睡方式（例如拍拍，找你可以接受且 02/29 15:31
推 Chricey : 關節痛按摩有效嗎？ 02/29 15:40→ jollypen : 安全的就好） 02/29 15:31
推 QooQoo : 你培養寶寶5個月的作息完全不對，若不是重睡眠早睡 02/29 15:40
→ QooQoo : 寶，正常這月份會有3次小睡，上午1次丶午睡1次丶下 02/29 15:40
→ QooQoo : 午傍晚1次共3次，分享我家這時期睡眠作息：早上7點 02/29 15:40
推 Chricey : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 02/29 15:40→ QooQoo : 起床，小睡1:8點半或9點～10:30點，小睡2:中午1點 02/29 15:40
→ QooQoo : ～3點，小睡3:傍晚5點半～18:30（第3小睡只讓寶寶 02/29 15:40
→ QooQoo : 睡30-60分鐘），睡前奶21:30 開始長睡眠到隔天早上 02/29 15:40
→ QooQoo : （不過這時期開始翻身地獄，偶爾半夜會醒來翻來翻 02/29 15:40
推 Chricey : 關節痛就老人病 02/29 15:49→ QooQoo : 去，塞奶拍拍2345），另有同事的早睡寶 傍晚沒睡， 02/29 15:40
→ QooQoo : 可以晚上7點半一路睡到隔天6點（我家是無法） 02/29 15:40
推 QooQoo : 更正我家半夜是塞奶嘴拍拍，半夜絕不給奶喝 02/29 15:44
推 QooQoo : 快3個月就睡過夜了 02/29 15:49
推 Chricey : 我有在用UC2，感覺效果還不錯欸！ 03/01 07:46推 shiningwine : 所有作息問題一率爬inonat 大的文 02/29 16:46
推 cvbnm0910 : 覺得早上太晚起床了，把整個作息往前調吧 02/29 22:12
推 hana2231 : 早上起來到13:00才睡嬰兒會過累吧….現在還是3小睡 03/01 07:46
→ hana2231 : 時期，即使轉成2小睡也是睡早上下午拿掉傍晚小睡， 03/01 07:46
推 Chricey : 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 03/01 12:15→ hana2231 : 怎麼會早上沒有小睡 03/01 07:46
→ hana2231 : 然後醒來有試過餵奶嗎？會不會他就真的是肚子餓想 03/01 07:47
→ hana2231 : 喝奶 03/01 07:47
推 erining : 我覺得睡覺跟起床時間還好 我大寶這個月齡長睡是2 03/01 12:15
推 Chricey : UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 03/01 17:58→ erining : 2:00-10:00 也是3m睡過夜 但小睡真的太少了 間隔拉 03/01 12:15
→ erining : 太長了 03/01 12:15
推 lovema : 白天的小睡要三次，而且清醒時間約在2～2.5小時， 03/01 17:58
→ lovema : 第一次小睡13點太久了，白天沒睡好是會影響夜晚睡眠 03/01 17:58
推 Kroner : 有人用過中醫針灸治療關節痛的嗎？效果如何？ 03/01 21:20→ lovema : 的 03/01 17:58
推 imanda0324 : 我兒也是5m+，8kg多，覺得每個小孩不一樣，我兒這 03/01 21:20
→ imanda0324 : 時也沒到3次小睡過，都早上下午兩次睡，各次大概2- 03/01 21:20
→ imanda0324 : 2.5hr，比如最近05-06起床，這時我也跟著起，帶他 03/01 21:20
推 Chricey : 5樓關節跟Ｘ一樣 03/01 21:20→ imanda0324 : 逛家裡去陽台吹吹，我吃早餐後餵他副食品，後08-09 03/01 21:20
→ imanda0324 : 睡到10-11，接著13-14睡到15-16，然後18-20間入長 03/01 21:20
→ imanda0324 : 睡，半夜奶督過去個2-3次後會睡 （ 因不愛奶嘴 ） 03/01 21:20
→ imanda0324 : ，但進入翻身地獄又是另回事了 03/01 21:20
推 Chricey : 吃過關節保健品，都沒什麼效果，有推薦的牌子嗎？ 03/02 23:51推 tomfly1989 : 我兒子也是5M+，晚上多在20-21之間會想睡，22:30盡 03/02 23:51
→ tomfly1989 : 量在睡著狀態下餵完210，若是醒來就得重新安撫睡， 03/02 23:51
→ tomfly1989 : 順利的話一般能撐到4、5點，我覺得白天多曬太陽， 03/02 23:51
→ tomfly1989 : 晚上睡覺房間全黑（小燈也要關閉）似乎有比較好睡 03/02 23:51
推 Kroner : 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 03/02 23:51→ tomfly1989 : ，另外幾次起床是抬屁股盾腳，換完尿布就繼續睡到 03/02 23:51
→ tomfly1989 : 早上了，參考看看～。雖然說有很多個夜晚也是和整 03/02 23:51
→ tomfly1989 : 點鬧鐘一般，搞得照顧者很累，如果能有其他照顧者 03/02 23:51
→ tomfly1989 : 能輪流守夜或睡飽，應該會輕鬆很多，一起加油吧！ 03/02 23:51